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Será que só alguns são parte do problema ou todos contribuimos de alguma forma? Será que até nós, na luta social, temos um agressor dentro de nós? Como é que estamos a alinhar as nossas intenções com a nossa ação?

Neste segundo episódio ou vá primeiro episódio oficial desta nova edição do podcast, vamos explorar um pouco a vertente do ativismo delicado que nos pede para estarmos mais presentes, sermos mais observadores do mundo, mas neste caso em particular de nós mesmos. Ao longo deste episódio vamos falar de:

• o que é isto de ser moralista e como nos limita;
• a minha história com violência e como a mesma me tornou numa agressora
• tipos de violência, pequena e grande, e porque nos devemos dar conta da mesma;
• ver-nos como agressores, acolhermos o lado sombra e cuidarmos das nossas feridas;
• o poder da energia que colocamos na nossa ação.

"Aquele que luta com monstros deve ter cuidado para não se tornar também um monstro. Se olhares por muito tempo para um abismo, o abismo olha de volta para ti." — Friedrich Nietzsche, Além do Bem e do Mal

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Depois de anos sem gravar, o podcast regressa, com um novo nome e com uma nova intenção, sendo que, neste primeiro episódio da nova edição/season do podcast, com o novo nome, Diálogo Revolucionário, partilho contigo:

• o porquê desta transformação e qual o novo foco do podcast,
• que temáticas vou abordar ao longo dos episódios,
• e porque é que tu também fazes parte da mudança!

Junta-te à revolução!

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Atenção: este podcast pode conter conteúdo sensível. Se és mãe ou pai, convido-te a ouvires o episódio com uma mente aberta e levares contigo o que te fizer sentido.

No novo episódio do podcast falei com a Vanessa do Semear Conexão, sobre parentalidade consciente! A Vanessa fala-nos não só da sua experiência enquanto profissional mas do caminho que percorreu enquanto mãe, na busca de ferramentas para educar os seus filhos com menos violência e mais autonomia.

Neste episódio falamos de:
- Desmistificar o papel das ferramentas de parentalidade consciente e os seus benefícios para educar crianças - futuros adultos autónomos e capazes de lidar com os desafios da vida
- O papel da educação no desenvolvimento de competências
- Castigos corporais
- Olhar para o papel do adulto na relação com a criança,

Um episódio fundamental para percebermos o papel da comunicação na infância para educar e criar adultos capazes de se expressar de um lugar de calma, respeito e conexão e quebrar padrões de violência! A não perder!

Sobre o Semear Conexão:
Somos a Larissa e Vanessa e apoiamos muitas famílias a descobrir um caminho de cooperação na família sem castigos ou recompensas. No semear conexão apoiamos-te a passar pelos conflitos do dia a dia da família com mais leveza e conexão.

Segue o projeto no Instagram em: @semearconexao

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A Selma teve um ponto de viragem na sua vida: um dia saiu de casa e decidiu rapar o cabelo. Não para ter um estilo diferente mas para remover o cabelo liso e demonstrar à sua filha que podia assumir e amar o seu cabelo afro, sem vergonha.

Neste episódio a minha convidada Selma Pires, mãe, psicóloga e também autora do livro infantil "Negravilhosas", conta-nos a sua jornada enquanto mãe numa missão: empoderar as suas filhas para se amarem exatamente como são e estarem preparadas para os obstáculos de um mundo, ainda carregado de preconceito e racismo.

Falamos de representatividade e do poder das imagens para desconstruir preconceitos mas acima de tudo para que todas as crianças, cresçam a sentir que fazem parte.

Um episódio enternecedor com uma mulher impressionante, com um coração do tamanho do mundo!

Sobre a minha convidada:
Selma Pires, uma menina mulher, com vários nomes, Poderosa, mãe, psicóloga e amiga dos seus . Uma mulher que levanta outras mulheres, que faz o melhor que pode todos os dias sem pensar será que vou ganhar algo daqui?

Fundadora da mesa das Poderosas, uma mesa que foi criada para fazer jus ao nome juntas somos mais fortes. Mesa essa que da voz a mulheres a todas as mulheres que muitas vezes sentem que não tem nada para oferecer e tem tudo. Selma pires é uma mulher que acredita que com foco e persistência consegue-se chegar aonde sequer.

Para a Selma, terapia é música para os seus ouvidos, toda gente deveria pelo menos fazer sessões de terapia, os seus pacientes são a sua prioridade número um, e o seu foco principal é promover a saúde mental e emocional do cliente . Ama poder desconstruir que a terapia não é para pessoas malucas, e sim para toda gente que precisa de um lugar seguro para tirar a sua dor.

Escritora do livro As Negravilhosas que tem o intuito de resgatar o amor próprio e auto estima que desde pequenos é tirado principalmente as crianças negras , um livro que deve ser lido por toda gente e todas as idades. As Negravilhosas é um livro que precisa estar na tua estante.

Acompanha o trabalho da Selma no Instagram: @coisasdasese

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Este é o último episódio do podcast Conectando!
Depois de 4 meses de pausa, o podcast volta para te avisar que vai mudar de nome, em linha com outras mudanças que aconteceram aqui deste lado.
Ouve o episódio de hoje para ficares a par de tudo!

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Neste episódio faço algo que nunca fiz antes: venho falar-te do meu processo de transformação no meu projeto, o que tenho sentido, como me quero expressar e posicionar e a mudança que ai vem!

Decidi cortar com o "seguir a manada" e trazer mais aquela que será a minha contribuição com este projeto: educar para a não violência!

Um caminho de mudança que fazemos juntes! Vens?

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No episódio de hoje falamos do tema da "moda": limites!
Mas vamos bem além do que se entende por limites. Trago-te uma nova perspetiva sobre o que é isto do limite e da expressão do mesmo!
Um episódio onde percorremos a definição de limites, tipos de limites, como vemos os limites, o que acontece quando não os expressamos e como podemos expressar os mesmos de um lugar onde não precisamos ter medo!

Ouve que vale a pena!

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No novo episódio do podcast conversei com a Soraia Cardoso, cantora e voz medicina, sobre o poder da voz para libertar o nosso poder pessoal e conseguirmos expressar-nos sem medo!
A Soraia conta-nos a sua história e em como a sua experiência de palco a ajudou a perceber os seus bloqueios emocionais, que se tornaram também físicos, e em como o seu processo de auto-conhecimento a ajudou a ver como o seu talento para a música também é uma ferramenta para ajudar a empoderar outras mulheres!

Um episódio muito leve e divertido que vais adorar ouvir.

Sobre a minha convidada:
A Soraia Cardoso está envolvida em alguns projetos musicais em que o fado é o ponto de partida e canta regularmente no Sr. Vinho, uma das casas de fados mais emblemática de Lisboa.

Acredita que o Universo a levou para lugares de exposição - como os palcos - para que pudesse enfrentar e acolher as feridas da sua alma. A música, aliada a um percurso espiritual e de desenvolvimento pessoal, tem ajudado a descobrir mais sobre si. Foi no desconforto de ser vista que deu de caras com as suas sombras, bloqueios e que atravessou os seus medos.

A certa altura, percebeu que queria usar a voz de outra forma, noutros contextos, estando ao serviço e a ajudar outras pessoas a atravessarem os mesmos desafios.
Assim, surgiram os círculos de mulheres - primeiramente, com o 'Ritual do Útero' e, agora, o seu novo projeto em parceria 'Mulheres Com Voz'.

A sua missão é servir pessoas usando a sua voz como um canal de cura e libertação, uma medicina transmutadora, para também se curar e libertar.

Acompanha o trabalho da Soraia no Instagram em:
@soraiacardoso.oficial

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