エピソード

  • 11. El bajón cuando me miro al espejo

    11. El bajón cuando me miro al espejo
    2023/09/12

    Has sentido inseguridades físicas que sabes que no debes de sentir? En este episodio Sofi cuenta como se esta sintiendo fisicamente y Nats la ayuda a entender de dónde viene y que puede hacer para cambiar esos sentimientos.

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    27 分
  • 10. La manía de pedir perdón

    10. La manía de pedir perdón
    2023/08/29

    Te disculpas demasiado? Muchas veces lo hacemos para evitar conflicto, y otras para ser aceptados.


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    28 分
  • 9. ¿Te has sentido desmotivado?

    9. ¿Te has sentido desmotivado?
    2023/08/15
    En este episodio, Sofi y Nats hablan de cómo trabajan la falta de motivación cuando se sienten estancadas. Si te gustó el episodio no olvides evaluarlo y compartirlo. Síguenos en Instagram: ⁠@deaquiydeallapodcast ⁠⁠ @nats.yoga.now⁠⁠ @itssofivegas⁠ Puedes ver este episodio en ⁠YouTube⁠.
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    29 分
  • 8. Trends de redes sociales, caímos o pasamos?

    8. Trends de redes sociales, caímos o pasamos?
    2023/06/20

    En este episodio Sofi y Nats conversan sobre los trends que existen en las redes sociales.


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    25 分
  • 7. ¿Cómo nos preparamos para viajar?

    7. ¿Cómo nos preparamos para viajar?
    2023/05/23
    Sofi llegó de un viaje y Nats esta saliendo al suyo. En este episodio conversamos sobre nuestra experiencia preparándonos para viajar... Si te gusta el episodio no olvides evaluarlo y compartirlo. Síguenos en Instagram: ⁠@deaquiydeallapodcast⁠⁠@nats.yoga.now⁠⁠@itssofivegas⁠ Puedes ver este episodio en ⁠YouTube⁠.
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    30 分
  • 6. ¿Sabes decir que no?

    6. ¿Sabes decir que no?
    2023/05/09
    La palabra “no” es sumamente poderosa, pero se nos ha enseñado que el “no” y lo negativo van de la mano. Sin embargo, muchas experiencias positivas pueden llegar a nuestra vida cuando aprendemos a decir “no”. Si te gusta el episodio no olvides evaluarlo y compartirlo. Síguenos en Instagram: ⁠@deaquiydeallapodcast⁠⁠@nats.yoga.now⁠⁠@itssofivegas⁠ Puedes ver este episodio en ⁠YouTube⁠.
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    34 分
  • 5. ¿Cómo suele verse nuestra rutina diaria?

    5. ¿Cómo suele verse nuestra rutina diaria?
    2023/04/25
    ¿Eres de rutina temprano en las mañanas o te funciona comenzar tu día más tarde? Conversamos sobre nuestra rutina actual vs. lo que nos gustaría hacer, y sobre la tendencia de glorificar o criticar a las personas dependiendo de sus preferencias. Si te gustó este episodio no olvides evaluarlo y compartirlo. Síguenos en Instagram: @deaquiydeallapodcast @nats.yoga.now @itssofivegas Puedes ver este episodio en YouTube.
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    30 分
  • 4. Narrativas del cuerpo físico

    4. Narrativas del cuerpo físico
    2023/04/18

    En este episodio compartimos como la narrativa con la que crecimos distorsionó la imagen que teníamos de nuestro cuerpo y cómo logramos cambiar esa conversación interna.

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    40 分