Débuter en méditation : 3 clés pour une approche "Peace and Fun"
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Débuter en méditation : 3 clés pour une approche "Peace and Fun"
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このコンテンツについて
Nombreux sont ceux qui tentent la méditation mais finissent par abandonner.
Si c'est ton cas, pas de panique, on a connu ça aussi !
Dans cet épisode : on va vous partager les clés qu'on aimerait avoir eues quand on a commencé à pratiquer.
Découvre comment aborder la méditation sans attentes, en laissant de côté les objectifs et les résultats. Apprends l'importance de trouver une motivation intrinsèque, celle qui découle du simple plaisir de prendre du temps pour soi.
On t'encourage également à expérimenter et à pratiquer pour en saisir les bienfaits.
Installe-toi confortablement, détends-toi, et laisse-toi guider par nos good vibes
C'est parti pour du Peace et du Fun ✌🏻️
Marie et Frankie 😘
Pour nous suivre :
Marie : https://www.linkedin.com/in/marie-laure-gallez-emotion-coaching/
Frankie : https://www.linkedin.com/in/frankiesfez/
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