『Corps & Clics』のカバーアート

Corps & Clics

Corps & Clics

著者： Max C&C
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このコンテンツについて

Fatigué, stressé, saturé ?

Corps & Clics t’aide à retrouver ta clarté mentale et ton énergie dans un monde ultra-connecté.

Corps & Clics Podcast 衛生・健康的な生活
エピソード
  • 5 - FOMO : le poison des travailleurs connectés

    5 - FOMO : le poison des travailleurs connectés
    2025/07/15

    Pourquoi tu dors mal, tu te sens épuisé et tu n’arrives plus à te concentrer ? Peut-être à cause de ce poison invisible qu’on appelle le FOMO.

    Dans cet épisode, je te parle de cette peur constante de rater une info, un mail, une notif… et comment elle détruit ton sommeil, ta lucidité, et ta performance au travail.

    Je t’explique comment j’ai repris le contrôle, et comment toi aussi tu peux sortir du piège de l’hyperconnexion.
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    13 分
  • 4 - L’industrie du fitness ne te sauvera pas

    4 - L’industrie du fitness ne te sauvera pas
    2025/07/10

    S’orienter vers la musculation lorsque l’on souhaite améliorer sa santé est presque devenu un réflexe, tant l’industrie du fitness domine. Pourtant, il ne s’agit pas toujours de la meilleure option, surtout lorsque l’on est déjà stressé, fatigué et plus globalement en manque d’énergie et de vitalité. Dans cet épisode, je t’invite à penser autrement ton idée de l’activité physique pour te sentir mieux, et à évaluer d’autres options.
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    10 分
  • 3 - Ton corps galère dans le monde moderne, et c’est normal

    3 - Ton corps galère dans le monde moderne, et c’est normal
    2025/07/03

    Et si ton mal-être ne venait pas de toi… mais du monde dans lequel tu vis ?

    Dans cet épisode, je te parle de la mismatch theory - ce décalage entre notre biologie ancestrale et notre environnement moderne - et de l’impact qu’elle a eu sur ma vision de la santé, du mouvement et du sens de la vie.
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    17 分

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