Hypersensible : bien vivre sa singularité au travail !

Emotions décuplées, sensorialité exacerbée, montagnes russes émotionnelles, empathie particulièrement développée... cela vous parle ? Vous faites peut-être partie des hypersensibles.

Longtemps considérée comme un défaut ou une fragilité, la sensibilité élevée est en voie de "réhabilitation". De nombreuses initiatives fleurissent ça et là pour y contribuer. A l’initiative du Docteur en psychologie Saverio Tomasella, l’hypersensibilité a même une journée qui la célèbre, chaque 13 janvier (en France et dans les territoires francophones).

Les ouvrages et articles sur le sujet se sont multipliés ces derniers mois. L'hypersensibilité arrive même en entreprise et, plus largement, dans le monde du travail.

Mais de quoi s'agit-il vraiment ? Qui sont ces hypersensibles ? La vie est-elle plus compliquée pour ces femmes et ces hommes vivant leurs émotions et leurs sens plus fortement que "la moyenne" ? Quel est l'impact de cette hypersensibilité sur la carrière ?

Dans ce nouvel épisode, j'ai le plaisir de recevoir Fanny Marais, co-directrice de l'Observatoire de la sensibilité, coach et auteure du livre "Hypersensible. 10 séances d'autocoaching pour bien vivre sa singularité au travail " paru récemment dans la collection My Happy Job des éditions Vuibert.

Fanny s'est découverte hypersensible lors de sa reconversion. Après 12 ans dans le marketing à différents postes de management, elle s'est passionnée pour le sujet et en a fait son métier sujet. Elle nous explique ce qu'est la vie d'un.e hypersensible, et comment faire de ce trait de personnalité une force, au travail et dans la vie tout court.

Eloge de la singularité...

Bonne écoute !

Références citées dans le podcast :

Fanny Marais, Hypersensible, 10 séances d'autocoaching pour bien vivre sa singularité au travail, coll. My Happy Job, Vuibert, 2021.

Fabrice Midal, Suis-je hypersensible ? Enquête sur un pouvoir méconnu, Flammarion, 2021.

Maurice Barthélémy et Charlotte Wils, Fort comme un hypersensible, Michel Lafon, 2021.

Mademoiselle Caroline et Julie Dachez, La différence invisible (bande dessinée), Delcourt, 2016.

Les émotifs anonymes (film), avec notamment Isabelle Carré et Benoît Poelvoorde, 2010.

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Podcast co-animé par Marina Bourgeois & Caroline Averty, co-dirigeantes d'Oser Rêver Sa Carrière & co-auteures de 4 livres :

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Notre invitée du jour s’appelle Stéphanie. Elle est notaire. Nous avons eu le plaisir de l'accompagner il y a déjà un moment dans le cadre d’un bilan de carrière. Stéphanie est une super nana. Une battante. Une résiliante.

Une maman de 3 enfants, une épouse, une femme qui s’est battue pour renaître.

Après avoir traversé des épreuves difficiles sur le plan personnel, Stéphanie essuie un terrible épuisement professionnel.

Un contexte professionnel compliqué. Toxique. Elle nous raconte aujourd’hui son parcours - sa traversée du désert et les montagnes russes de la reconstruction.

Bonne écoute !

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La démission constitue rarement la solution idéale puisqu’elle n’offre pas la possibilité de basculer sur le chômage et donc de se sécuriser financièrement sur les mois à venir aux fins de changer de voie. Il existe toutefois un dispositif encore méconnu du grand public : le dispositif “démission reconversion” ouvrant justement le droit à l’assurance chômage aux salariés démissionnaires. Notre invité de l’épisode 83 du podcast, Jérôme Vachellerie, a utilisé cette option pour quitter son poste de Directeur de la performance et devenir menuisier.

Réelle opportunité, nous vous expliquons dans cette capsule en quoi consiste exactement ce fameux dispositif !

Bonne écoute !

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Nouveauté 2025 ! Nous vous proposons désormais de découvrir des métiers divers et variés, dans différents secteurs.

Ces interviews en immersion chez des professionnels passionnés seront menées par Valérie Pouliquen, consultante chez Oser Rêver Sa Carrière. Son premier invité est Dan Sebbah.

Dan est ostéopathe, expert de la mobilité du corps humain. Il a installé son cabinet à Levallois Perret, et a découvert son métier à 15 ans, en massant la nuque douloureuse de sa maman.

Dans cet épisode, il explique notamment comment éviter les Troubles Musculosquelettiques, les fameux TMS. Il nous parle de Tote bag, de Flex office, de bureau à positions variables… Vous entendrez également parler d’anamnèse et de thrust.

Dan a une appétence particulière pour les nourrissons et les femmes enceintes. Il a d'ailleurs quelques anecdotes à nous livrer sur sa pratique avec eux. Son secret : une écoute bienveillante et …ses mains.

Bonne écoute !

Pour découvrir le travail de Dan : https://www.dan-sebbah-osteopathe.fr/

Vous pouvez également le contacter sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/dan-sebbah-38a7bb195/

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C’est confortable sans l’être complètement. Il manque quelque chose. Peut-être le plus important : la petite flamme intérieure. Un peu comme dans un couple vivotant dans des conditions satisfaisantes, mais sans que cela apporte à l’un ou à l’autre un réel épanouissement amoureux. C’est « confort » mais pas dingue…

Tout est beau sur le papier, ce qui vous fait rester. Mais dans votre for intérieur, il y a un vide. Un manque de sens. Un désir contrarié. Ça ne vibre pas. Votre petite voix intérieure le sait mais votre mental résiste parce que quitter une cage dorée, cela fait peur, et ce n’est pas socialement raisonnable. Vous ressentez un tiraillement intérieur : renoncer à votre confort versus la sécurité qu’il vous procure...

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Quel est l’impact potentiel de la ménopause sur la carrière des femmes ? Et comment vivre au mieux cette deuxième adolescence, y compris au travail ?

Rochelle Chimenez, notre invitée du jour, aborde avec générosité et beaucoup de clarté ce sujet important, pourtant encore trop laissé de côté à notre goût !

Rochelle va vous expliquer, dans cet épisode, en quoi la ménopause est une véritable 2ème adolescence pour nous les femmes. On y parlera des symptômes, de leurs manifestations et de leur durée, mais surtout de l’impact potentiel de cette phase de vie sur la carrière des femmes. Et vous verrez que les chiffres, à ce propos, sont particulièrement éloquents.

Rochelle va également vous donner des conseils pour mieux vivre cette période au travail, avec des tips très pratico-pratiques.

Enfin, évidemment, ce podcast ne s’adresse pas uniquement aux femmes traversant la ménopause ! Il s’adresse à toutes les femmes, et aux hommes (aux conjoints, aux collègues, aux managers, aux amis…), qui ont aussi besoin d’informations sur le sujet.

Bonne écoute !

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Les épuisés ont tous en commun d'avoir négligé ce qui fait le sel de la vie en dehors du travail...

Nous ne sommes pourtant pas que notre travail...

Bonne écoute !

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Nous abordons aujourd’hui, avec le cabinet d’expertise comptable et de conseil NumbR, un sujet ô combien important lorsqu’on songe à se lancer dans l’entreprenariat : le choix du statut juridique !

L’une des premières questions que se posent tous les néo-entrepreneurs est évidemment celle de la forme juridique de leur structure, et pour les non spécialistes du sujet, ce n’est pas évident de s’y retrouver…

Laurent Lafforgue, du cabinet NumbR, nous éclaire sur :

- Les différentes options et formes juridiques possibles

- Leurs avantages et leurs inconvénients

- Les cas dans lesquels elles sont les plus adaptées (avec les portraits-robot du micro-entrepreneur, du patron d’EURL ou de SASU)

- Les compétences administratives à acquérir lorsqu’on se lance

- Les aides auxquelles il est possible de prétendre en tant que créateur d’entreprise

Il nous donne également en fin d’interview 3 excellents conseils, au-delà du statut juridique, pour les entrepreneurs qui créent leur activité.

Bonne écoute !

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