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Chau multitasking: tu atención no es infinita

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 Hacer mil cosas a la vez no es un superpoder: es una trampa. En este episodio te cuento por qué la multitarea agota tu cerebro, baja tu rendimiento y dispara tu ansiedad. Te comparto qué dice la ciencia, cómo impacta en tu salud y una propuesta simple para empezar a vivir con más foco y menos ruido.

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