Changing your workouts based on your menstrual cycle
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Changing your workouts based on your menstrual cycle
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このコンテンツについて
Drs. Karl and Spencer chat with Dr. Lauren Colenso-Semple all about how the menstrual cycle and how it should affect your workout programming.
Should you change your workouts around your menstrual cycle?
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Read her paper on protein synthesis throughout the menstrual cycle