Las arrugas llegan sin pedir permiso, pero traen consigo historias, recuerdos y tiempo vivido. Aun así, la vejez sigue siendo un tema incómodo, casi tabú, en una sociedad obsesionada con la juventud eterna.

¿Qué imaginamos cuando pensamos en envejecer? ¿Qué tememos? ¿Y qué espacio dejamos para la belleza que también hay en lo que cambia?

En este capítulo, hablamos de arrugas, miedos, sabiduría y espejos. Porque el paso del tiempo no solo se nota en la piel, también en la forma en que nos miramos —y en cómo elegimos vivir lo que viene.

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Creer ha sido, desde siempre, parte de la experiencia humana. A lo largo de los siglos, las religiones han ofrecido respuestas, normas, consuelo y comunidad. Pero también han sido fuente de conflicto, culpa o contradicción.

¿Qué papel juega hoy la religión en nuestras vidas? ¿En qué creemos ahora? ¿Y qué queda de aquello en lo que creímos?

En este capítulo, nos asomamos a las grietas, a las transformaciones y a las nuevas formas de espiritualidad. Porque aunque cambien los símbolos, la necesidad de creer sigue ahí, buscando su sitio.

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Hace cinco años, el mundo se detuvo y nos encerramos en casa sin saber muy bien qué esperar. En este extra, recordamos cómo vivimos aquel confinamiento: cómo nos pilló, qué sentíamos y de qué manera nos afectó esa pausa forzada.

Para algunas personas, fue un punto de inflexión; para otras, un periodo difícil de sobrellevar. Hablamos de lo que aprendimos, de lo que aún resuena en nosotras y de cómo aquel extraño paréntesis sigue dejando huella.

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El carisma es un enigma social: algunas personas parecen nacer con él, mientras otras luchan por encontrar su chispa. ¿Qué es lo que realmente nos hace caer bien? ¿Es cuestión de actitud, lenguaje corporal o algo más profundo? ¿Y hasta qué punto nos obsesionamos con ser aceptadas por los demás?

En este capítulo, junto con nuestra querida cebra Lidia, exploramos el poder del carisma, las estrategias sociales que usamos sin darnos cuenta y cómo encontrar el equilibrio entre conectar con los demás y ser fieles a nosotras mismas.

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La creatividad es un concepto escurridizo. A veces aparece sin previo aviso, otras se hace la difícil y, en más de una ocasión, nos hace dudar de si realmente la tenemos.

Se habla de ella como un don, pero ¿es algo innato o se puede entrenar? ¿Dónde vive la creatividad cuando parece que ha desaparecido? ¿Y por qué nos cuesta tanto confiar en nuestras propias ideas?

En este capítulo, desmontamos mitos, exploramos bloqueos y nos preguntamos si la creatividad es realmente cuestión de inspiración… o de aprender a mirar el mundo de otra manera.

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El miedo es una de esas emociones que todos conocemos, pero de la que preferimos no hablar demasiado. Está ahí, siempre en las sombras, protegiéndonos cuando lo necesitamos… pero también frenándonos cuando no hace falta.

En este capítulo nos lanzamos de cabeza al abismo del miedo: ¿qué nos dice sobre nosotras mismas? ¿Por qué, a veces, lo dejamos ganar? Y, sobre todo, ¿qué podemos aprender de él?

Lo miramos de frente, sin drama y con mucha curiosidad. Porque sí, tener miedo es inevitable, pero entenderlo cambia las reglas del juego.

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La presión social es ese ruido de fondo que constantemente nos dice qué hacer, cómo comportarnos y hasta qué desear, a veces sin que nos demos cuenta.

¿Cuánto de lo que hacemos es realmente por elección propia y cuánto por cumplir expectativas ajenas? ¿Es posible ignorar el ‘qué dirán’ en un mundo que parece estar siempre mirando?

En este capítulo reflexionamos sobre cómo la presión social moldea nuestras vidas, desde las decisiones más pequeñas hasta las más grandes, y exploramos formas de reconocerla para que no controle nuestro camino.

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El fracaso: esa parada en la ruta por la que todo el mundo pasa y en la que nadie se quiere bajar. Pero ¿qué tan malo es fracasar?

¿Es contrario a tener éxito o simplemente es tropezar con el reflejo de las expectativas? ¿Puede alguien no experimentar nunca esta sensación? ¿Qué percibimos como nuestras peores derrotas?

Ya redefinimos el éxito y no nos fue nada mal; ahora lo intentamos con el fracaso. ¿Lo (mal)lograremos?

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Aquí el enlace a la charla TEDx de Jandro que comentamos en el capítulo: https://youtu.be/U9H3V9YmMwE?t=398

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