『Café Depresso』のカバーアート

Café Depresso

Café Depresso

著者: Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl
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このコンテンツについて

Der Mental Health Podcast mit Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl. Ein Kabarettist und eine Psychiaterin treffen sich auf einen Kaffee und plaudern kurzweilig über mentale Gesundheit. Sie bereiten für die Zuhörer*innen Themen wie Depression, Resilienz und Gefühlsregulation niederschwellig und pointiert auf. Die Gespräche im Café Depresso verstehen sich unter anderem als Orientierung für Betroffene und Angehörige psychisch erkrankter Menschen. Der Podcast möchte dazu beitragen psychische Krankheiten in unserer Gesellschaft zu entstigmatisieren und normalisieren.Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • #60 Psychedelika - Hilft Psilocybin bei Depression?
    2025/07/22

    In dieser spannenden Folge sprechen wir über ein Thema, das lange als Tabu galt – Psychedelika in der Psychiatrie. Im Fokus steht dabei der Wirkstoff Psilocybin, der aus sogenannten „Magic Mushrooms“ gewonnen wird.

    🔬 Was passiert im Gehirn unter dem Einfluss von Psilocybin?
    🧠 Welche Rolle spielen Psychedelika in der modernen Depressionsbehandlung?
    📚 Wie ist der aktuelle Stand der Forschung?
    ⛔️ Warum waren und sind diese Substanzen so lange verboten – und was ändert sich jetzt?

    Diese Folge liefert wissenschaftlich fundierte Einblicke, erklärt den therapeutischen Einsatz von Psilocybin bei Depression und diskutiert Chancen, Risiken und offene Fragen.

    🎧 Reinhören lohnt sich – für alle, die sich für Psychologie, Psychiatrie, Neurowissenschaft und moderne Therapieansätze interessieren.

    Lit/Quellen:

    • Fantastic Fungi - Fantastische Pilze - Die magische Welt zu unseren Füßen (Doku, 2019)
    • Irving Kirsch: The Emperor's New Drugs: Exploding the Antidepressant Myth (2011)
    • Michael Pollan: How to Change Your Mind (2019)

    Studienlage
    2025 laufen mehrere internationale Studien zu Psilocybin bei Depressionen:

    Charité Berlin / COMPASS Pathways (COMP006/COMP360)
    Eine internationale, multizentrische, Phase IIb-Studie untersucht die Sicherheit und Wirksamkeit einer Einzeldosis von 25 mg oder 10 mg synthetischem Psilocybin (COMP360) verglichen mit einer niedrigen Kontroll-Dosis (1 mg) bei therapieresistenter Depression.
    Ergebnis: Die 25-mg-Gruppe zeigte eine signifikante und rasche Verbesserung auf der MADRS-Skala (ein Depressionsscore), die bis mindestens Woche 6 anhielt. Die Verträglichkeit war gut, schwerwiegende Nebenwirkungen traten nicht auf
    https://www.charite.de/service/klinische_studien_detail/item/studien_detail/comp005comp007

    NYU/Dr. Stephen Ross (USA)
    Laufende groß angelegte Studien untersuchen Psilocybin-unterstützte Psychotherapie bei Major Depression und bei krebsbedingter Depression und existenzieller Belastung. Frühere Ergebnisse zeigen, dass schon eine Sitzung signifikante und langanhaltende Reduktionen depressiver Symptome hervorrufen kann. Etwa 75 % der Teilnehmer stuften die Behandlung als eine der bedeutendsten Erfahrungen ihres Lebens ein
    https://www.eurekalert.org/news-releases/1086522?language=german

    Zentralinstitut für Seelische Gesundheit Mannheim
    Neurowissenschaftliche Studien an menschlichen Nervenzellen zeigen, dass Psilocin (die aktive Form von Psilocybin) das Wachstum und die Vernetzung von Nervenzellen fördert, die Genaktivität verändert und die Neuroplastizität steigert. Das liefert biologische Erklärungsansätze für die lange anhaltende Wirkung, die auch in aktuellen klinischen Studien bei Depression, Suchterkrankungen und PTBS beobachtet werdenhttps://nachrichten.idw-online.de/2025/03/10/neue-einblicke-in-den-zellulaeren-wirkmechanismus-von-psilocybin

    Live Termine

    • ​20.01.26 - Kulisse, Wien ⁠⁠TICKETS SICHERN⁠⁠

    Fragen/Anregungen/Themenvorschläge: post@cafedepresso.at

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    Off-Stimme: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patrizia Wunderl⁠⁠⁠⁠⁠⁠, Signation: Leo Lukas, Titelfoto: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Christopher Glanzl

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    52 分
  • #59 Liebe - Die Sprache des Herzens
    2025/07/08

    Willkommen bei Café Depresso – dem Mental-Health-Podcast mit Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl. In dieser Folge tauchen wir tief in das faszinierende Thema Liebe ein:

    Was ist Liebe wirklich?
    Warum ist sie so essenziell für unser psychisches Wohlbefinden?
    Was passiert dabei in unserem Gehirn – und warum fühlen wir uns manchmal einfach „verliebt ins Verliebtsein“?

    Wir sprechen über die verschiedenen Formen der Liebe – von romantischer bis hin zu platonischer Liebe – und zeigen, wie sich Achtsamkeit gezielt einsetzen lässt, um mehr Liebe im Alltag zu spüren. Außerdem verraten wir, was (und wen) wir persönlich lieben.

    Einfühlsam, wissenschaftlich fundiert und mit einem Schuss Humor – Café Depresso verbindet psychologische Tiefe mit alltagsnahen Tipps rund um mentale Gesundheit und Selbstfürsorge.

    🎧 Jetzt reinhören – und die Liebe neu entdecken!

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    39 分
  • #58 Optimismus – Live vom Donauinselfest 2025
    2025/07/01

    In dieser Live-Episode unseres Mental-Health-Podcasts "Café Depresso", aufgenommen live am Wiener Donauinselfest 2025, sprechen wir über das Thema Optimismus – besonders in herausfordernden Zeiten. Gemeinsam mit unserem Publikum diskutieren wir, wie man sich eine positive Grundhaltung bewahren kann, warum Selbstliebe ein Schlüssel zum Optimismus ist und wie man sie konkret stärken kann.

    🔍 Themen dieser Folge:

    • Warum Optimismus heute wichtiger ist denn je
    • Die Verbindung zwischen Selbstliebe und Optimismus
    • Praktische Tipps für mehr Selbstmitgefühl
    • Warum Vertrauen in den Therapieprozess entscheidend ist

    Q&A-Session: Publikumsfragen live beantwortet

    Diese Folge inspiriert, gibt konkrete Anregungen zur Stärkung der psychischen Gesundheit und zeigt: Optimismus ist lernbar – auch in schwierigen Zeiten.

    💡 Perfekt für dich, wenn du...

    ... dich für mentale Gesundheit interessierst,
    ... mehr Leichtigkeit im Alltag suchst,
    ... oder gerade selbst mit Selbstzweifeln kämpfst.

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    47 分

Café Depressoに寄せられたリスナーの声

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