CHALLENGE: 10 MINUTI senza parlare. Silenzio e meditazione per studiare
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CHALLENGE: 10 MINUTI senza parlare. Silenzio e meditazione per studiare
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Da oggi impariamo anche la meditazione per studiare meglio.
Iniziare a meditare, da soli o con le meditazioni guidate, è un regalo enorme che puoi e devi farti se vuoi studiare di più, meglio, e avere meno voci nella testa che mettono in dubbio le tue capacità.