6 conceptos de la filosofía del Yoga que nos ayudan a simplificar nuestra vida ¿Cómo puedes simplificar algo de tu vida a partir de ahora mismo? Aquí tienes algunos beneficios de simplificar la vida: Estrés: Al reducir el desorden físico y mental, se disminuye la sensación de agobio. Claridad mental: Facilita tomar decisiones al eliminar (leer mas...)

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Hablo de Programación Neurolingüística (PNL) como herramienta de autoconocimiento y desarrollo personal Curso de PNL, solo para apuntados antes del 5/01/25 PNL en acción: Aprende a gestionar tus emociones, comunicarte efectivamente y alcanzar tus objetivos Quiero hablaros de una poderosa herramienta de autoconocimiento que se complementa de forma maravillosa con el Yoga y nos impulsa (leer mas...)

La entrada Transforma tu vida con PNL y Yoga: herramientas prácticas para el día a día aparece primero en CallateyhazYoga.

Ideas principales del vídeo ¿Cuál es mi práctica de mínimos? ¿Qué significa vivir una vida con propósito? ¿Dónde encuentras la divinidad en tu vida diaria? ¿Qué herramientas utilizas para cultivar la consciencia? Vídeos en abierto mencionados: Dinamizando las caderas Ajuste de pelvis, caderas y lumbar en las torsiones Yoga para cuando no quieres hacer Yoga (clase (leer mas...)

La entrada ¿Qué hacer cuando no te apetece practicar? aparece primero en CallateyhazYoga.

Hablo de mis libros favoritos de práctica, teoría y filosofía. 6 libros para aprender a practicar y a enseñar Yoga. Yoga: el método Iyengar (Mira Mehta) El primer libro que quiero destacar es este. He hablado en muchísimas ocasiones de este libro, Yoga, el método Iyengar de Mira Mehta. Este libro es un libro que, (leer mas...)

La entrada Mis libros favoritos de Yoga aparece primero en CallateyhazYoga.

Analizo una secuencia de Yoga para empezar en Yoga Hoy vamos a comenzar con una práctica que irá de menos a más. La idea es avanzar poco a poco, empezando con posturas sencillas en las que veremos los detalles más básicos o generales. A medida que avancemos, revisaremos esas mismas posturas, pero añadiendo más detalles (leer mas...)

La entrada Análisis de una secuencia para iniciarse en Yoga aparece primero en CallateyhazYoga.

Aprendiendo el nombre de las Asanas Este Podcast está basado en una entrada anterior del blog, que puedes leer aquí, donde encontrarás un desglose más profundo de los nombres y sus significados y enlaces a Secuencias de Yoga completas donde realizamos dichas Asanas. ¡Escucha el episodio completo y empieza a integrar el sánscrito en tu (leer mas...)

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La sencillez como terapia A veces, quizás solo a veces, nos liamos un montón con el tipo de recursos que buscamos para estar en paz, para estar bien, para estar en calma, para ser felices, para tener éxito, para un montón de cosas. Y en ocasiones es verdad que nos metemos nosotros mismos en tantos (leer mas...)

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¿Ligando en la clase de Yoga? Esta es la versión en vídeo y audio de la serie llamada: Trucos para ligar en una clase de Yoga I, II, III y IV. Con el máximo respeto, hablamos con humor de algunos conceptos clave de la práctica, la teoría y la filosofía que se entrelazan con la (leer mas...)

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