Burnout emocional: cuando descansar no es suficiente | Episodio 2
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Burnout emocional: cuando descansar no es suficiente | Episodio 2
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¿Sientes que por más que duermas sigues agotado? ¿Que lo que antes te ilusionaba ahora te da igual? ¿Que todo te irrita y te cuesta concentrarte? Puede que no sea solo estrés, sino burnout emocional.
En este episodio de "Cuida de Ti", hablamos de qué supone este agotamiento y burnout, cómo identificarlo antes de que te desconecte por completo y, lo más importante, cómo empezar a recuperarte.
Si últimamente sientes que tu energía está al límite, tu mente va en piloto automático y ya no sabes qué necesitas para sentirte bien, este episodio es para ti.
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