Bring The Balance - Guided Imagery Meditation to Ahch-To
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Bring The Balance - Guided Imagery Meditation to Ahch-To
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このコンテンツについて
Guided Imagery Meditation involves concentrating on a specific object, sound, or experience in order to calm your mind. The goal is to promote a calm state through relaxation and mindfulness. In this episode, I take you on a guided imagery meditation to Ahch-To, the birthplace of the Jedi Order. Please let me know your thoughts on how I might improve and if there might be other planets you wish to visit in this series!