Warum gute Vorsätze oft nur Selbstverarsche sind – und wie du echte Veränderungen erreichst

In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, warum gute Vorsätze oft scheitern – und was du tun kannst, um wirklich etwas in deinem Leben zu verändern. Du kennst es sicher: Zum Jahresbeginn oder nach einem großen Ereignis nimmst du dir vor, endlich gesünder zu leben, weniger Stress zu haben oder eine neue Gewohnheit zu etablieren. Doch ein paar Wochen später bist du wieder im alten Trott.

Woran liegt das? Ganz einfach: Gute Vorsätze sind oft nicht mehr als Wunschdenken. Sie basieren auf kurzfristiger Motivation, aber ohne einen klaren Plan, echte Zielsetzung und vor allem ohne tiefergehende Veränderung deiner Denk- und Verhaltensmuster bleibt es beim Vorsatz.

In dieser Folge erfährst du:

• Warum reine Willenskraft oft nicht ausreicht.

• Welche Rolle deine Werte und deine innere Haltung spielen.

• Wie du realistische, aber wirkungsvolle Ziele setzt.

• Warum kleine Schritte mächtiger sind als große Vorsätze.

Ich zeige dir konkrete Strategien, mit denen du nachhaltige Veränderungen angehen kannst – ohne Frust und Selbstbetrug. Denn Veränderung beginnt nicht mit einem Vorsatz, sondern mit einem bewussten Prozess, der in deinem Alltag greift.

Wenn du es satt hast, dich selbst zu enttäuschen und wirklich etwas bewegen willst, ist diese Folge genau das Richtige für dich.

In dieser Podcastfolge möchte ich dich dazu einladen, herauszufinden, wie du auch in schwierigen Zeiten optimistisch und glücklich bleiben kannst. Gemeinsam schauen wir uns die Kraft der Resilienz an – dieses mentale Immunsystem, das dich dabei unterstützt, mit Herausforderungen besser umzugehen und gestärkt aus ihnen hervorzugehen.

Vielleicht hast du dich schon einmal gefragt: Wie schaffen es manche Menschen, trotz Rückschlägen positiv zu bleiben? Die Antwort liegt oft in ihrer Fähigkeit, resilient zu sein. Resilienz bedeutet nicht, dass du niemals Probleme hast oder alles einfach wegsteckst. Es geht vielmehr darum, wie du mit diesen Herausforderungen umgehst – und wie du dabei inneren Halt findest.

In dieser Folge teile ich mit dir praktische Tipps und Strategien, wie du deine eigene Resilienz stärken kannst. Du erfährst, wie du ein positives Mindset entwickeln kannst, das dir hilft, in schwierigen Momenten nach vorne zu schauen. Ich zeige dir, wie du dir selbst erlaubst, loszulassen, was du nicht kontrollieren kannst, und wie wichtig es ist, dir ein starkes Netzwerk aus unterstützenden Menschen aufzubauen.

Und keine Sorge: Optimismus bedeutet nicht, die Welt durch eine rosarote Brille zu sehen. Es ist vielmehr eine bewusste Entscheidung, das Gute zu erkennen, ohne die Realität zu ignorieren. Diese Haltung kannst du trainieren – und ich möchte dir zeigen, wie das geht.

Ich freue mich darauf, mit dir in diese spannende Reise einzutauchen. Gemeinsam entdecken wir, wie du deine Resilienz nutzen kannst, um dein Leben trotz aller Herausforderungen glücklich und erfüllt zu gestalten. Lass uns loslegen!

schönen Sonntag,

Deine Tahnee Christin

Instagram.com/tahneechristin

In dieser Episode sprechen wir darüber, wie wir lernen können, über uns selbst hinauszuwachsen und unser volles Potenzial zu entfalten. Mit Hilfe der Positiven Psychologie erkunden wir Techniken, die uns dabei unterstützen, unsere Stärken zu erkennen, unser Selbstvertrauen zu stärken und eine positive innere Haltung zu entwickeln. Es geht darum, Hindernisse zu überwinden, aus Rückschlägen zu lernen und zu erkennen, dass wir alle die Fähigkeit besitzen, über uns selbst hinauszuwachsen. Was langfristig unsere Handlungs- und Selbstwirksamkeit stärkt und dazu führt, dass wir uns jetzt und in Zukunft mehr vertrauen.

Viel Spaß beim Anhören,

Deine Tahnee Christin

Instagram.com/tahneechristin