Biohacking für DILFs – mit Joshua Stein | Höre bis zum Ende & sichere dir ein exklusives 300€ Geschenk!
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Biohacking für DILFs – mit Joshua Stein | Höre bis zum Ende & sichere dir ein exklusives 300€ Geschenk!
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In dieser Episode von DILF spricht Yves mit Biohacker Joshua Stein über die Herausforderungen und Chancen, die das Vatersein mit sich bringt. Sie diskutieren die Bedeutung von mentaler Gesundheit, die Rolle der Vaterfigur, persönliche Erfahrungen mit Verlust und die Wichtigkeit eines gesunden Lebensstils. Joshua teilt seine Ansichten über Biohacking-Tools und deren Einfluss auf das Leben, während Julian seine eigenen Erfahrungen im Berufsleben und die Herausforderungen von Ablehnung reflektiert. In dieser Episode diskutieren Joshua Stein und Julian Fogel die entscheidende Rolle von Schlaf, Ernährung und Stressmanagement für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Sie betonen die Wichtigkeit einer konsistenten Schlafroutine, die Auswirkungen von Ernährung auf den Schlaf und die Bedeutung von Atemtechniken zur Stressbewältigung. Zudem geben sie praktische Tipps für den Alltag, um die Lebensqualität zu verbessern und die Energie zu steigern.
www.joshuabiohacking.com/geschenk
insta @joshuastn
www.yvesunser.com
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