Mina ist zweifache Mama und begleitet Frauen dabei, ihre Schwangerschaft genährt, selbstsicher und in Verbindung mit ihrem Körper zu erleben. Eigene gesundheitliche Herausforderungen und ihre beiden Schwangerschaften haben sie dazu inspiriert, sich intensiv mit Ernährung, weiblicher Gesundheit und Geburt auseinanderzusetzen. Nach ihrem Lehramtsstudium entschied sie sich für eine Birthkeeperausbildung, um Frauen in dieser besonderen Lebensphase ganzheitlich zu stärken.

Wir sprechen in dieser Folge über:

• Schwangerschaft

• Kaiserschnitte und Alleingeburten

• Geburt in der Klinik oder Zuhause?

• Versorgung vom Neugeborenem (Untersuchungen, Supplemente, usw.)

• Mythen zur Geburt und Schwangerschaft

• Das Selbstvertrauen der Frau

• Rolle von Mann und Frau während Geburt

Ressourcen:

Minas Instagram:

https://www.instagram.com/kugelrund_gesund/

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Gerrit Keferstein ist Arzt und Coach mit mehrjähriger nationaler und internationaler Erfahrung im Profi- und Leistungssport.

Als ehemaliger Leistungssportler und Mediziner mit Spezialisierung für Leistungsoptimierung bedient er die Schnittstelle zwischen Krankheit, Rehabilitation und maximaler Leistungsfähigkeit.

"Ein Spitzensportler, der nach Höchstleistung jagt, und Menschen mit chronischen Erkrankungen haben eine entscheidende Gemeinsamkeit. Beide brauchen mehr Anpassungsfähigkeit und MOJO."

Wir sprechen in dieser Folge über:

• Finanzen

• warum Geld ungesund / gesund sein kann

• Bitcoin und Krypto

• Inflation

• und vieles mehr

Ressourcen:

Gerrits Instagram:

https://www.instagram.com/performance.doc/

Mojo-Institut:

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Aufgrund von Sportverletzungen kam Bernd selber immer wieder in Kontakt mit Physiotherapie wodurch er sich entschied selbst die Ausbildung zum Physiotherapeuten zu machen. Was er dann in seiner Arbeit mit Menschen schnell festgestellt hat, dass Patienten bei gleicher Diagnose und ähnlichen Vorraussetzungen, trotz gleichem Therapieplan, unterschiedlich gute Ergebnisse erzielten. Dadurch begann er recht schnell die Menschen, die zu ihm kamen, ganzheitlich zu betrachten und zu behandeln, und durfte feststellen um wieviel besser der Therapieerfolg war. Seit mehr als 20 Jahren im Gesundheitsbereich hat Bernd viele Erfahrungen sammeln können und seit über 5 Jahren integriert er auch sehr erfolgreich testbasierte Nährstoffkonzepte, um seinen Patienten eine optimale Wundheilung und Rehabilitation zu ermöglichen.

Wir sprechen in dieser Folge über:

• Omega 3 und Entzündungen

• Qualität von Omega 3

• das optimale Verhältnis vom Omega 3 zu 6 Fettsäuren

• Omega 3 Index

• Kinder und Omega 3

• uvm.

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