Better Physical Health Equals Better Mental Health
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Better Physical Health Equals Better Mental Health
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このコンテンツについて
We tend to ignore one important method of improving mental health:
Improving physical health!
Meditation/prayer, reading, and resting are all great. But when you get your heart pumping from a good workout session, you feel great not just on the outside, but on the inside, too!
Tune in to discover what physical practices you can do today to see a gradual positive change in your mental health.