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Bajo Control Y Fluyendo

Bajo Control Y Fluyendo

著者： Iván J. Torres Guerra
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このコンテンツについて

 Un podcast diario donde ser y estar es compulsorio. Donde reconocemos que somos humanos y es normal sentir con fuerza las emociones. Sumérgete en reflexiones sobre mentalidad, autoconocimiento y aprendizaje a partir de las experiencias cotidianas de la vida. En este espacio, te invitamos a pensar, reflexionar y cuestionarse todos los días, valorando quiénes somos, cómo nos sentimos y reconociendo el crecimiento como una parte fundamental en nuestra vida.. Únete a nosotros en este camino hacia una vida más consciente y compasiva.2024 個人的成功 社会科学 自己啓発
エピソード
  • Cuidarte No Es Un Lujo, Es Una Revolución Íntima | Año 2, Día 71

    Cuidarte No Es Un Lujo, Es Una Revolución Íntima | Año 2, Día 71
    2025/05/23

    Hoy, el autocuidado no se trata solo de cremas, siestas o escapadas al mar, aunque todos esos momentos de descanso ayudan. Cuidarte es un acto radical de respeto hacia tu existencia, un recordatorio diario de lo que realmente necesitas para estar bien. A veces es el silencio que te permite escuchar tus pensamientos, otras veces es el movimiento que te devuelve al presente.

    Vivimos en un mundo que exige que estemos siempre disponibles, que siempre estemos “puestos pa’ lo que sea”. En este contexto, el autocuidado se convierte en una revolución íntima. Es reconocerte como valioso incluso cuando no estás produciendo nada. Es darte permiso para no saber, no poder y no querer.

    El autocuidado no siempre será bonito ni "instagrameable"; a veces será poner límites incómodos, otras será llorar lo que duele sin filtros. Pero cada pequeño acto de amor propio es un ladrillo en la construcción de la casa interna en la que vivirás toda tu vida. Hazla fuerte. Hazla tuya.

    Para Fluir Hoy: Recuerda que el autocuidado es un acto de amor radical hacia ti mismo. No es solo lo bonito, es también lo necesario. Hoy, detente y haz una pausa para escuchar lo que realmente necesitas. Tómate el tiempo para cuidar tu ser, de manera sincera y genuina.

    Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día.

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    YouTube: https://www.youtube.com/@BajoControlYFluyendo

    Produce: Na Q Ver Studios

    Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra
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    2 分
  • Ser Es Resistir La Prisa, Vivir El Momento | Año 2, Día 70

    Ser Es Resistir La Prisa, Vivir El Momento | Año 2, Día 70
    2025/05/22
    Hoy, ser no es una meta que alcanzar ni un trofeo para exhibir. Ser es un susurro constante que recorre nuestras vidas, presente en cada pequeño gesto: en el café que saboreas sin prisa, en la palabra no dicha para proteger tu paz, en el sueño que sigues persiguiendo, aunque nadie lo entienda. Ser es aprender a vivir con incertidumbre sin perder nuestra esencia.

    En un mundo que valora la perfección, la productividad y los logros, ser es resistirse a esa presión y recordar que no necesitas ser nada más que tú mismo. En la isla, donde el viento cambia como nuestras emociones, ser es abrazar tanto los días de calma como los de tormenta. Ser es un acto de paz en un mundo que nos empuja a correr sin detenernos.

    Para Fluir Hoy: Hoy, recuerda que ser es aceptarte tal cual eres, imperfecto, brillante y único. No necesitas ser nada más que la chispa de vida que ya eres. Disfruta el momento y recuérdate que la prisa no te define. ¡Tú ya eres suficiente!

    Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día.

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    Produce: Na Q Ver Studios

    Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra
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    2 分
  • Crear: Un Acto Humano de Vida y Autenticidad | Año 2, Día 69

    Crear: Un Acto Humano de Vida y Autenticidad | Año 2, Día 69
    2025/05/21

    Hoy, la creatividad no es solo una habilidad exclusiva de artistas, músicos o genios. Es un acto profundamente humano, tan vital como respirar. Crear está en cada uno de nosotros, ya sea pintando un cuadro, cocinando un plato improvisado, cantando en la ducha o resolviendo problemas en medio de una fila. Cada acto creativo, por pequeño que sea, es una afirmación de que estamos vivos y que tenemos algo valioso que aportar al mundo.

    Aquí, donde el sol derrite los relojes y las olas reescriben la orilla cada día, la creatividad florece en formas inesperadas. Desde la improvisación de un sancocho con lo que queda en la nevera hasta las canciones que nacen de una guitarra vieja, la creatividad está en todo lo que hacemos con autenticidad y pasión. Crear es un acto personal, que no necesita ser perfecto ni aplaudido por otros; solo necesita ser genuino.

    Para Fluir Hoy: Hoy, recuerda que la creatividad no pide permiso, se nutre de lo imperfecto y late desde lo más profundo de ti. Haz un pacto con la vida y expresa lo que llevas dentro, sin miedo a equivocarte. Crear es vivir.

    Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día.

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    2 分

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