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BUONO A SAPERSI

BUONO A SAPERSI

著者： OnePodcast
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このコンテンツについて

 In un mondo dell’alimentazione affollato da promesse irrealistiche e prodotti miracolosi arriva “Buono a Sapersi”, il podcast che illumina il sentiero verso un sano stile di vita. Alla guida Elena Casiraghi, esperta in nutrizione e Alessandra Patitucci, sportiva della domenica che fanno parte della squadra di Deejay Training Center, il programma di Radio Deejay dedicato a chi si allena. In ogni episodio scopriremo cosa c’è di vero dietro le mode alimentari e faremo chiarezza su ciò che realmente può esserci d’aiuto: dalle diete con copyright ai superfood, dai regimi alimentari per vivere fino a cent’anni alle discutibili scorciatoie che promettono miracoli.2025 OnePodcast 衛生・健康的な生活
エピソード
  • LA PROVA COSTUME ESISTE? | 28

    LA PROVA COSTUME ESISTE? | 28
    2025/05/28
    In questa puntata di "Buono a Sapersi":
    - Siamo ancora condizionati dalla "prova costume"?
    - Accogliere con serenità le parti del nostro corpo che viviamo come difetti
    - Falsi miti estivi: è davvero ok mangiare solo un gelato a pranzo?
    - Come preparare un pasto bilanciato anche in vacanza
    - Strategie per contrastare il gonfiore causato dal caldo
    - Quanta acqua bere davvero in estate
    - Alimenti che favoriscono un’abbronzatura sana

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    44 分
  • INFIAMMAZIONE | 27

    INFIAMMAZIONE | 27
    2025/05/21
    In questa puntata di "Buono a Sapersi":
    - Che cos’è l’infiammazione
    - I cibi con proprietà antinfiammatorie
    - Come reagisce il corpo ad alcol e junk food
    - Il legame tra microbiota intestinale e infiammazione
    - Il ruolo dell’esercizio fisico nel modulare l’infiammazione
    - Le analisi utili per rilevare eventuali stati infiammatori

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    40 分
  • DESIDERIO SESSUALE | 26

    DESIDERIO SESSUALE | 26
    2025/05/14
    In questa puntata di "Buono a Sapersi":
    - Che cos’è la libido
    - Le differenze tra uomo e donna
    - Da cosa è regolata la libido
    - Il ruolo del testosterone
    - Il legame tra sonno, attività fisica e desiderio sessuale
    - Gli alimenti che favoriscono il benessere sessuale

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    36 分

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