Wut – eine Emotion, die oft als negativ abgestempelt wird, doch voller Energie steckt.

In unserer heutigen Podcastfolge tauchen wir in die Welt der Wut ein und sprechen darüber, warum es wichtig ist, diese kraftvolle Emotion MUTIG anzunehmen, anstatt sie zu unterdrücken.

Das erwartet Dich in der heutigen Folge:

* Wir sprechen darüber, warum es wichtig ist, die Wutenergie fließen zu lassen und was passieren kann, wenn wir sie unterdrücken.

* Wir beleuchten, wie Wut uns helfen kann, Grenzen zu setzen, für uns selbst einzustehen und Veränderungen anzustoßen.

* Wir teilen mit Dir unsere eigenen Erfahrungen und sprechen darüber, wie Du lernen kannst, Deine Wutenergie bewusst und konstruktiv zu nutzen.

Freue Dich auf einen ehrlichen und mutmachenden Austausch, spannende Impulse und praktische Tipps, die Dir helfen, Deine Wut als wertvollen Teil deiner Gefühlswelt zu verstehen und zu integrieren.

Wenn Du auch mutig sein und Deine Wut erforschen willst, dabei aber Unterstützung brauchst, dann melde Dich gerne bei uns für eine 1:1 Begleitung. Wir halten Dir bei diesem Prozess den Raum, sodass sich alles lösen kann, was bereit ist in die Transformation zu gehen.

Hier findest Du mehr über unsere Arbeit sowie unsere Kontaktdaten:

Katie Biniok:

Instagram: https://www.instagram.com/bin.energie/

Facebook: https://www.facebook.com/ka.biniok

Webseite: www.bin-energie.de

www.kinderyoga-bottrop.de

LumiVitae: http://bin-energie.de/lumivitae/

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Laura Heitmann:

YouTube: https://www.youtube.com/@Laura__Heitmann

Onlineshop: https://laura-heitmann.tentary.com/

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PS: Wenn Dir diese Folge gefallen hat, dann hinterlass uns gerne eine 5 Sterne Bewertung und folge auch unbedingt unserem Podcast, damit Du als erste erfährst, sobald eine neue Folge hochgeladen wurde.

Bis zum nächsten Mal und vielen Dank, dass Du Teil unserer Community bist!

Im Monat Februar beleuchten wir verschiedene Emotionen, um Dir zu zeigen, was sich hinter diesen verbirgt und wie Du sie transformieren kannst.

In dieser Folge sprechen wir über die Unzufriedenheit - ein Gefühl, das viele von uns kennen, aber oft nicht richtig einordnen können - und wie Du sie transformieren kannst, um in den inneren Frieden zu kommen.

In dieser Folge sprechen wir über:

* die Ursache von Unzufriedenheit und wovon sie genährt wird

* verschiedene Wege, wie Du Unzufriedenheit verändern kannst

* unsere eigenen Erfahrungen und was es braucht, um mehr Glück und Freude ins Leben einzuladen

* Möglichkeiten, wie Du mit uns zu mehr Zufriedenheit finden kannst

Wir beleuchten, wie Unzufriedenheit oft ein Wegweiser für notwendige Veränderungen sein kann und wie Du dieses Gefühl als Katalysator für persönliches Wachstum nutzen kannst.

Wenn Du gerade unzufrieden bist und etwas an Deinem Leben verändern möchtest, dann laden wir Dich herzlich ein, entweder Teil von unserem Team zu werden, um gemeinsam etwas Sinnhaftes zu kreieren und in die Welt zu bringen, oder Dich von uns als Mentorin begleiten zu lassen, um die Ursachen Deiner Unzufriedenheit zu erforschen und herauszufinden, was Du brauchst, um mehr in die Zufriedenheit und den inneren Frieden zu finden.

Hier erfährst Du mehr über unsere Arbeit und kannst uns direkt kontaktieren:

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Zum Abschluss des Monatsthemas Emotionen erwartet Dich in der heutigen Podcastfolge eine geführte Meditationsreise, mit der Du Dein Körperbewusstsein stärken kannst und Deine Emotionen erforscht.

Diese Meditation kann Dir helfen, emotionale Empfindungen schneller und klarer wahrzunehmen und emotionale Überforderungen zu minimieren.

Je häufiger Du Dein inneres Erleben erforscht, desto leichter wird es Dir auch im Alltag fallen, anders auf äußere Situationen zu reagieren und Dich nicht immer wieder Deinen Emotionen ausgeliefert zu fühlen.

Diese Folge ist ideal für Dich, um Deine Selbstwahrnehmung zu stärken und ein tieferes Verständnis Deiner inneren Welt zu entwickeln.

Mach' es Dir für die Meditation gemütlich, atme tief durch und begib' Dich mit Laura auf die Reise durch Deinen Körper.

Und wenn Du beim Auflösen emotionaler Blockaden und immer wiederkehrenden Herausforderungen Unterstützung brauchst, dann melde Dich gerne bei uns für eine Zusammenarbeit. Alle Infos zu unserer Arbeit findest Du hier:

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In dieser aufschlussreichen Folge tauchen wir in die Welt der Selbstreflexion ein und erkunden, wie sie uns helfen kann, unsere Emotionen besser zu verstehen und zu regulieren. Denn wenn wir unser inneres Erleben erkennen und verstehen, dann können wir selbstwirksam Dinge in unserem Leben verändern und eine neue Realität erschaffen.

Wir beleuchten gemeinsam, wie regelmäßige Selbstreflexion uns dabei unterstützt:

* Emotionale Muster zu erkennen

* Die emotionale Intelligenz zu stärken

* Automatisch ablaufende Reaktionsmuster zu erkennen und zu verändern

* Selbstakzeptanz und auch Selbsterkenntnis zu fördern

Zusätzlich stellen wir praktische Methoden vor, die Dir helfen, Deine Fähigkeit zur Selbstreflexion zu stärken.

Entdecken mit uns, wie Du durch bewusste Selbstreflexion ein tieferes Verständnis Deiner Emotionen entwickeln und so zu einem ausgeglicheneren und erfüllteren Leben finden kannst.

Wenn Du dennoch Unterstützung möchtest, um Deine emotionalen Blockaden zu erforschen und Dich selbst besser verstehen zu können, dann kannst Du Dich gerne von uns begleiten lassen.

Schreib' uns gerne eine E-Mail oder kontaktiere uns bei social media.

Alle Infos zu unserer Arbeit findest Du hier:

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In dieser aufschlussreichen Folge tauchen wir in die Welt der emotionalen Trigger ein und zeigen Dir, wie Du sie als wertvolle Werkzeuge für Deine persönliche Entwicklung nutzen kannst.

Was Dich in dieser Episode erwartet:

• Wir entschlüsseln, was emotionale Trigger wirklich sind und woher sie kommen
• Wir sprechen darüber, wie du Trigger als Chancen für Selbstreflexion und Wachstum nutzen kannst
• Wir teilen mit Dir unsere eigenen Erfahrungen und welche Veränderungen wir durch das Bewusstsein über unsere Trigger erlebt haben

Ob du dich oft von deinen Emotionen überwältigt fühlst oder einfach nach Wegen suchst, Dich selbst besser zu verstehen – diese Episode kann Dir neue Perspektiven auf Dein inneres Erleben eröffnen. Lerne, wie du emotionale Reaktionen in Momente der Stärke und des Wachstums verwandeln kannst.

Wenn Du nun Deine unterdrückten Emotionen und emotionalen Trigger erforschen und transformieren möchtest, dann melde Dich gerne bei uns für eine Zusammenarbeit. Wir begleiten Dich von Herzen gerne bei Deiner Transformation.

Hier erfährst Du mehr über unsere Arbeit:

Katie Biniok:

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Ein neues Jahr hat begonnen und hier in unserem Podcast BEWUSST SICHTBAR SEIN gibt es eine neue Ausrichtung. Wir werden uns von nun an jeden Monat einem bestimmten Thema widmen, das Dich dabei unterstützen soll, mehr über Dich selbst zu erfahren, in allen Lebensbereichen - beruflich wie privat - authentisch und selbstsicher auftreten zu können und ein glückliches, erfülltes Leben zu führen.

Wir starten im Monat Januar mit den EMOTIONEN.

Und daher tauchen wir in dieser Folge in die faszinierende Welt der emotionalen Intelligenz ein und wie sie Dich zu einem erfüllten und kraftvollen Jahr 2025 führen kann.

Entdecke, wie Du durch ein tieferes Verständnis Deiner Emotionen nicht nur Dich selbst besser kennenlernen, sondern auch Deine Beziehungen und Dein Leben positiv beeinflussen kannst.

Wir sprechen darüber:

• Was emotionale Intelligenz wirklich bedeutet und warum sie so wichtig ist
• Wie Du Deine Selbstwahrnehmung schärfen und Deine Emotionen besser verstehen kannst
• Wie wir beide die Verbindung zu unseren Emotionen gestärkt haben
• Und warum die Entdeckungsreise der eigenen Emotionen ganz individuell ist

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Wenn Du Dich bei dem Erkunden Deiner Emotionen von uns begleiten lassen willst, kannst Du Dir gerne eine 1:1 Begleitung buchen. Alle Infos zu uns und unserer Arbeit findest Du hier:

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