『Auðnast』のカバーアート

Auðnast

Auðnast

著者： Ghost Network®
無料で聴く

このコンテンツについて

 Félagsleg, andleg og líkamleg heilsa, velsæld og vinnustaðir, heilbrigðisvísindi, meðferð og ráðgjöf – ekkert er Auðnast óviðkomandi í þessum málaflokkum. Í hverjum þætti fara Ragnhildur og Hrefna yfir viðfangsefni sem tengist þeirra daglegu störfum í Auðnast. Þær miðla út frá reynslu sinni og þekkingu en einnig fara þær yfir hvað vísindin hafa til málanna að leggja. Í hlaðvarpsþáttunum taka þær Hrefna og Ragnhildur einnig á móti góðum gestum. Fagfólk sem sest í stólinn hjá þeim mun ræða um fjölbreytt málefni líðandi stundar, út frá fræðum og reynslu. Ef þú hefur áhuga á að bæta líf þitt og heilsu, leggðu við hlustir. Ragnhildur er klínískur sálfræðingur, fjölskyldufræðingur og sérfræðingur í vinnuvernd. Hún er auk þess með meistaragráðu í alþjóðasamskiptum þar sem hún lagði áherslu á samningatækni. Hrefna Hugosdóttir er hjúkrunar- og fjölskyldufræðingur, sérfræðingur í vinnuvernd og sáttamiðlari. Saman stofnuðu þær Auðnast árið 2014 í þeim tilgangi að efla heilsu og velsæld fólks. Auðnast vinnuvernd aðstoðar þinn vinnustað í að vera leiðandi í öflugu vinnu- og heilsuverndarstarfi. Við leggjum áherslu á árangur og arðsemi með því að efla félagslegt öryggi og sjálfbærni. Við beinum sjónum okkar m.a. að heilsu, samskiptum, streitu, fjarvistum og félagslegri sjálfbærni. Með nánu samstarfi og samvinnu búum við til framúrskarandi vinnustaði með betra umhverfi fyrir starfsfólk. og framúrskarandi vinnustaði. Auðnast klíník veitir meðferð og ráðgjöf í þeim tilgangi að efla líðan, öryggi og heilsu fólksCopyright 2025 Ghost Network® 個人的成功 心理学 心理学・心の健康 社会科学 自己啓発 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Stöðutékk - á þér...

    Stöðutékk - á þér...
    2025/07/27

    Við ræðum einfaldar leiðir til að taka stöðu á sér persónulega og hvers vegna við erum líkleg til þess að festast í sama mynstrinu aftur og aftur. Við skoðum vanabrautir og hvernig sjálfsmildi getur varðað veginn í átt að farsælli breytingu. Það er að segja ef það er eitthvað sem þú vilt breyta.

    https://www.youtube.com/watch?v=hiiEeMN7vbQ – Carol dweck

    https://self-compassion.org/wp-content/uploads/2022/08/PsychReviewInPress.pdf

    https://www.thebowencenter.org/multigenerational-transmission-process

    続きを読む 一部表示
    39 分
  • Sumarfrí sem streituvaldur

    Sumarfrí sem streituvaldur
    2025/07/16

    Við ræðum hvers vegna sumarfrí er stundum streituvaldur bæði út frá starfshlutverkinu en ekki síður út frá fjölskyldulífinu. Við skoðum líka fjögur gagnleg ráð sem geta nýst þér og þínum.

    https://hrreview.co.uk/har-news/wellbeing-news/majority-of-working-brits-feel-pressure-to-check-company-emails-while-on-holiday/371705?

    https://www.sciencedaily.com/releases/2018/08/180810091553.htm?utm_source

    続きを読む 一部表示
    29 分
  • Að vinna með einhverjum sem þér líkar ekki við.

    Að vinna með einhverjum sem þér líkar ekki við.
    2025/05/27

    Í þessum þætti förum við yfir reynslu sem mörg þekkja en fá kannski ræða opinskátt. Hvað gerum við þegar okkur líkar ekki vel við samstarfsfélaga. Við köfum beint í kjarnann, reynum að skilja og skoða þær tilfinningar sem skjóta upp kollinum þegar okkur finnst einhver pirrandi, ekki starfi sínu vaxinn eða bara leiðinlegur.

    Greinar sem við mælum með:

    https://www.frontiersin.org/journals/aging-neuroscience/articles/10.3389/fnagi.2016.00074/full

    続きを読む 一部表示
    29 分
まだレビューはありません