『Afasteryou』のカバーアート

Afasteryou

Afasteryou

著者： Björn Kafka Sebastian Schluricke Niclas Ranker
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このコンテンツについて

 Björn,Sebastian und Niclas erzählen wie Afasteryou entstand, wer es nutzt und wie das System funktioniert. Zudem geben sie Ein- und Ausblicke wie sich die Plattform weiterentwickeln wird. Im Podcast erklären die beiden wie ihre Aerosystem zu nutzen ist und welche Vorteile sich daraus gewinnen lassen. Weiterhin erklären sie den Powertest und laden immer wieder spannende Gäste aus dem Strassenradsport, Mountainbike und Triathlon ein.aerotune
エピソード
  • How to Eat like a Pro?

    How to Eat like a Pro?
    2025/06/12
    Today, Raul Celdran is our guest. He is a coach and nutritionist at Climatiza Orbea and Caja Rural. He also runs his own coaching company, NaturTrainingSystem. Together with Björn, they talk about how to fuel like a pro and what you need to pay attention to.
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    59 分
  • VO₂max – Die Zahl, die über Sieg oder Niederlage entscheidet?

    VO₂max – Die Zahl, die über Sieg oder Niederlage entscheidet?
    2025/05/26
    Björn und Niclas nehmen sich heute die VO₂max zur Brust. Ist sie wirklich der alles entscheidende Leistungsfaktor? Was steckt genau dahinter – und wie lässt sie sich gezielt trainieren? In dieser Folge gibt’s klare Antworten, spannende Einblicke und praktische Tipps rund um die maximale Sauerstoffaufnahme.
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    59 分
  • Heat and Performance: What everyone should know

    Heat and Performance: What everyone should know
    2025/05/13
    Today, we're joined by Andrew Buckrell and Michael Liberzon — two experts on the topic of heat and performance. They've produced several insightful episodes on this subject in their own show, the Endurance Innovation Podcast. Together with Björn and Niclas, they dive into how heat affects performance and what strategies athletes can use to cool down effectively. Enjoy the episode!
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    1 時間 14 分

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