エピソード

  • Routinen & neue Gewohnheiten

    Routinen & neue Gewohnheiten
    2025/06/13
    Du möchtest dir neue, kraftvolle Routinen aufbauen - aber irgendwie klappt es nicht so richtig mit dem Dranbleiben?
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    16 分
  • Warum ich Ringana-Partnerin geworden bin

    Warum ich Ringana-Partnerin geworden bin
    2025/06/06
    In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen: Warum habe ich mich entschieden, Partnerin bei Ringana zu werden? Wie kannst du dir mit Ringana ein stabiles, nachhaltiges Business aufbauen - das wirklich zu dir passt?
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    17 分
  • Was, wenn jetzt genau der richtige Moment ist?

    Was, wenn jetzt genau der richtige Moment ist?
    2025/05/30
    Kennst du das Gefühl, dass da noch mehr auf dich wartet? Dass du innerlich spürst, dass etwas Neues beginnt - aber du trotzdem zögerst? In dieser Folge sprechen wir über den Mythos des „richtigen Zeitpunkts“, die Kraft bewusster Entscheidungen und was es bedeutet, deine eigene Wahrheit zu leben.
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    21 分
  • Wer bin ich

    Wer bin ich
    2025/05/23
    In dieser ganz persönlichen Folge nehme ich dich mit auf meinen Weg - von der funktionierenden Claudia zur bewussten Frau, Yogalehrerin und Coach.
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    29 分
  • Raus aus dem Autopiloten - Wie bewusste Entscheidungen dein Leben verändern

    Raus aus dem Autopiloten - Wie bewusste Entscheidungen dein Leben verändern
    2025/05/16
    Kennst du das Gefühl, den ganzen Tag zu funktionieren, ohne wirklich präsent zu sein? Als wärst du innerlich auf „Durchzug“ geschaltet und irgendwie fremdgesteuert? In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, warum der Autopilot-Zustand so verbreitet ist - und warum er uns langfristig schadet.
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    25 分
  • Warum du nicht disziplinierter sein musst - sondern liebevoller mit dir selbst

    Warum du nicht disziplinierter sein musst - sondern liebevoller mit dir selbst
    2025/05/09
    Fühlst du dich manchmal, als würdest du es einfach nicht „schaffen“? Als würdest du zu wenig tun, nicht diszipliniert genug sein - und dich dafür verurteilen?
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    19 分
  • Wie du mehr Leichtigkeit in deinen Alltag bringst - auch wenn es gerade stressig ist

    Wie du mehr Leichtigkeit in deinen Alltag bringst - auch wenn es gerade stressig ist
    2025/05/02
    In dieser Folge erfährst du, wie du mitten im Trubel des Alltags wieder in deine Kraft kommst - und zwar mit Klarheit, Ruhe und Leichtigkeit. Ich teile mit dir 3 einfache, aber kraftvolle Wege, wie du dich entlastest, neu ausrichtest und kleine Inseln des Durchatmens in deinen Tag einbaust.
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    16 分
  • Wie du lernst, dich selbst an erste Stelle zu setzen - ohne schlechtes Gewissen

    Wie du lernst, dich selbst an erste Stelle zu setzen - ohne schlechtes Gewissen
    2025/04/25
    In dieser Folge erfährst du, warum es so vielen schwerfällt, sich selbst Raum, Zeit und Priorität zu schenken - und wie du genau das ab heute ändern kannst.
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    18 分