En este episodio de A Todo Sí, conversamos con Leo Tafoya, fundador de Core Agency, una de las pocas boutiques de creación de contenido en el país que produce este podcast y ha llevado su calidad al siguiente nivel.

Quien a sus 18 años ha transformado su vida y su manera de trabajar. Ha colaborado con marcas como Gucci, Cygnus, Oxxo y figuras como Checo Pérez, pero su historia va mucho más allá de los logros profesionales.

Hablamos de:

Empezar desde cero con visión y hambre.

Caer, perder el rumbo… y reconstruirse con nuevos hábitos.

Decirle no al ruido, al ego, y a ofertas millonarias que no están alineadas.

Diseñar un entorno intencional y una vida con propósito.

Cómo encontrar balance entre salud, relaciones y dinero, sin perderse en el camino.

Un episodio lleno de honestidad, disciplina, y decisiones que cambian el rumbo de tu vida.

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✨ Además, quiero invitarte a ver este episodio en formato video a través de mi canal de YouTube. Ahí te comparto imágenes, recursos visuales y detalles que complementan todo lo que hablamos puede que conectes con algo que no esperabas y te inspire aún más. 🫶 https://youtu.be/qY_-zRj74Gw

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1. Silencio para pensar: sin distracciones, puedes realmente escucharte.
2. Espacio para crecer: espacios llenos de verde, café o naturaleza elevan tu frecuencia.
3. Reencuentro contigo: a solas, aparece tu voz interior y nace la inspiración divina.

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Acompáñame en este viaje profundo a Florencia: te comparto mis mejores recomendaciones de lugares, comida, arte y rincones secretos para vivir la ciudad como local.

Aprende sobre Michelangelo, disfruta los mejores gelatos, explora la historia y transforma tu forma de ver el arte y la vida. Ideal para quienes sueñan con viajar a Italia y quieren hacerlo de forma auténtica y consciente.

Además, quiero invitarte a ver este episodio en formato video a través de mi canal de YouTube. Ahí te comparto imágenes, recursos visuales y detalles que complementan todo lo que hablamos puede que conectes con algo que no esperabas y te inspire aún más. 🫶
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Muchas veces vivimos dejando que la vida nos suceda, sin tomar decisiones intencionales que nos acerquen a la vida que realmente deseamos. Este episodio es una invitación a despertar, salir del piloto automático y comenzar a construir una vida que te emocione vivir.

Te comparto las 9 acciones clave que transformaron mi camino: desde conectar con tu esencia, rodearte de relaciones significativas, aceptar los altibajos con gratitud, hasta crear rutinas que te recarguen y no que te drenen. Aprenderás cómo vivir simple pero intencionadamente, honrando tu autenticidad y poniendo cada ladrillo en su lugar para diseñar una realidad alineada contigo.

✨ No necesitas tener todo claro, solo necesitas tener curiosidad, fe y disposición a comenzar.

💬 Déjame en los comentarios cuál de estas acciones te movió el corazón.

📌 Guarda este episodio para volver a él cada vez que necesites inspiración.

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En este poderoso episodio de A Todo Sí, te comparto una historia muy personal que transformó por completo la forma en la que veo mi cuerpo.

Si tú también has sentido insatisfacción frente al espejo, este mensaje es para ti. Te cuento cómo pasé del juicio a la gratitud, por qué hoy creo firmemente que mi cuerpo no es un proyecto a corregir, sino un templo a honrar, y cuáles son las 9 estrategias que me ayudaron a sanar mi relación conmigo misma desde el amor, la compasión y el autoconocimiento.

Este episodio está dedicado al 90% de las mujeres que, como yo en algún momento, han tenido una autoestima herida por los estándares de belleza.

Aquí vas a encontrar herramientas reales para reconectar con tu cuerpo, elevar tu bienestar y comenzar a verte con ojos más amorosos.

Tu cuerpo es un templo. Y mereces tratarlo como tal.

Además, quiero invitarte a ver este episodio en formato video a través de mi canal de YouTube. Ahí te comparto imágenes, recursos visuales y detalles que complementan todo lo que hablamos puede que conectes con algo que no esperabas y te inspire aún más. 🫶 https://youtu.be/GBpnV9OI-Rs

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¿Sientes que no retienes lo que aprendes? ¿Lees pero luego no recuerdas nada? En este episodio de A Todo Sí, Steph te comparte los 7 hábitos para aprender mejor según el experto en rendimiento cerebral Jim Kwik, autor del libro Limitless.

Descubre cómo entrenar tu cerebro, mejorar tu concentración, recordar lo que aprendes y dejar de sentir que no eres bueno memorizando. Spoiler:

No eres lento, ¡nadie te enseñó a aprender bien! Además, conoce la poderosa historia de vida de Jim Kwik, cómo transformó su lesión cerebral en el motor que lo llevó a impactar millones de vidas a través del conocimiento.

🌍📚 📖 ¿Quieres leer más y mejor? Este episodio es para ti.

💡 Aprende cómo sacar el jugo a cada página que leas y aplicar ese conocimiento en tu vida real.

✨ ¡No dejes que la escuela limite tu educación! Tu aprendizaje es tu superpoder.

✨ Además, quiero invitarte a ver este episodio en formato video a través de mi canal de YouTube. Ahí te comparto imágenes, recursos visuales y detalles que complementan todo lo que hablamos puede que conectes con algo que no esperabas y te inspire aún más. 🫶 https://youtu.be/sezAMsm2XvY

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¿Sientes que empiezas el día con ganas pero terminas agotado? ¿Quieres ser más productiva, tener claridad mental y disfrutar de energía sostenida sin recurrir a 5 tazas de café?

En este episodio con las expertas de Tu Health, abordamos TODO lo que necesitas saber para transformar tu nutrición en una fuente de energía, salud y bienestar real.

Hablamos sobre:

✅ Qué señales te manda tu cuerpo cuando algo no va bien

✅ Las deficiencias más comunes que afectan tu energía (vitamina D, hierro, magnesio, omega 3)

✅ Los alimentos que impulsan tu cerebro y los que lo sabotean

✅ Suplementos clave para una vida activa y enfocada

✅ El verdadero rol del desayuno y si el ayuno intermitente es para ti

✅ Cómo construir hábitos sostenibles (¡y dejar de sabotearte!)

Además: consejos prácticos, estudios, hacks y tips para sentirte bien por dentro y por fuera.

🎙 Invitadas: Jessica de Villa (especialista en endocrinología) y Bárbara Valdez (especialista en TCA y obesidad).

📲 Encuentra a las expertas en: Instagram y TikTok: @tuhealthoficial

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