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#71 Wie du dich nach einem harten Arbeitstag entspannen kannst

#71 Wie du dich nach einem harten Arbeitstag entspannen kannst

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 Wer möchte nicht nach einem harten Arbeitstag die Füße hochlegen und einfach nur noch Ruhe finden? Schlecht, wenn das dann nicht gelingt, denn du brauchst einen Ausgleich zum stressigen Alltag und wenn dieser Ausgleich, die Ruhe und Erholung nicht stattfindet bzw. ausfällt, kann das ernsthafte gesundheitliche Probleme für dich nach sich ziehen. Wie du dich nach einem harten Arbeitsalltag entspannen kannst und was du tun kannst, wenn es nicht gelingen will, das besprechen wir in dieser Folge. Hör unbedingt mal rein und gib mir gerne dein feedback über meine homepage. Den Link findest du in den shownotes. Entspannte Grüße Silvia

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