#7 Ces erreurs alimentaires que 90% des cyclistes font !
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#7 Ces erreurs alimentaires que 90% des cyclistes font !
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Dans cet épisode de « Tous En Selle Podcast », Arnaud Manzanini reçoit Loïc Lepoutre, expert en préparation physique et mentale, pour démystifier la nutrition sportive et révéler ce que vous devriez vraiment manger avant, pendant, et après vos sorties.
Vous apprendrez notamment pourquoi certains mythes comme le fameux « régime scandinave » peuvent être contre-productifs, comment éviter les troubles digestifs à vélo, et quelles sont les meilleures stratégies alimentaires pour booster vos performances et votre récupération.
Un épisode incontournable pour celles et ceux qui souhaitent optimiser leur pratique du vélo grâce à une alimentation précise et efficace !
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Episode soutenu par la Fédération française de cyclotourisme, FFVélo : https://ffvelo.fr/
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