• #7 睡眠の質と腸内細菌

  • 2024/04/19
  • 再生時間： 15 分
  • ポッドキャスト

#7 睡眠の質と腸内細菌

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  • サマリー

  • 8割以上の人が悩みを抱えている睡眠。

    睡眠の質を上げるということはどういうことか。

    また、睡眠の質を上げる手段とは。


    ※Podcastでお伝えできなかった補足など、noteにトークの要約やイメージ図(メカニズム)を用いて簡潔に記載中

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あらすじ・解説

8割以上の人が悩みを抱えている睡眠。

睡眠の質を上げるということはどういうことか。

また、睡眠の質を上げる手段とは。


※Podcastでお伝えできなかった補足など、noteにトークの要約やイメージ図(メカニズム)を用いて簡潔に記載中

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