Et si tu arrêtais de courir juste un instant? Dans cet épisode, je t’invite à te reconnecter à la joie simple, celle qu’on oublie quand tout va trop vite. Tu n’as rien à faire. Juste à ressentir, savourer… et laisser rayonner ce qui est déjà là…

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Épisode 2 – Remets-toi en mouvement

T’as pas besoin d’attendre “le bon moment”. Ni d’être à fond. Juste d’y aller. Un petit pas, même bancal, c’est déjà un élan. Dans cet épisode, je te booste doucement mais sûrement pour relancer la machine — avec foi, avec cœur… et sans pression.

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Un moment rien qu’à toi pour appuyer sur pause, respirer profondément et relâcher la pression. Dans cet épisode, je t’accompagne pas à pas pour détendre ton corps et ton mental. Respiration guidée, relâchement des tensions, et mantra bienveillant : parce que tu as le droit de ralentir, même dans un monde qui va trop vite.

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