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5 Minute Guided Gratitude Meditation

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 Gratitude has the power to transform our perspective, including reducing our anxiety. When we focus on what we are thankful for, our mind shifts from a place of lack to abundance. In our efforts to appreciate the little things, we nurture our mental health and promote a more optimistic mindset. Transform your anxiety into gratitude in this 5 minute guided meditation. Watch on Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=LwfCAeM7_7E Free Chakra E-Book: https://info.bodynbrain.com/free-chakra-e-book

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