#46 Achtsam im Mama-Alltag - So kannst du es umsetzen - 3 Übungen
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#46 Achtsam im Mama-Alltag - So kannst du es umsetzen - 3 Übungen
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このコンテンツについて
Heute möchte ich mit dir teilen, wie du es als Mama schaffen kannst, Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren und einen Ausgleich für dich schaffen kannst. Vielleicht kennst du das, ständig neue Herausforderungen, 24/7 keine größere Pause möglich, volle To-do Listen & Co. - Es gibt eine Lösung, wie du diesem Hamsterrad entfliehen kannst.
Du erfährst:
✨ was bedeutet Achtsamkeit
✨ wie kannst du Achtsamkeit als Mama umsetzen
✨ 3 * 5-Minuten Übungen, die du direkt umsetzen kannst
✨ Tipps zum Umsetzen
Ich wünsche dir viel Freude mit der Folge!
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