#351. minisode; Cardio Myths Busted: What Really Keeps You Lean
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
#351. minisode; Cardio Myths Busted: What Really Keeps You Lean
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
Why People Believe It: The calorie-burning nature of cardio creates the impression that more cardio equals more fat loss. The immediate sweat and heart rate spike make it feel like the fastest way to slim down.
Why It Seems True: Cardio does burn calories and can contribute to fat loss, but it doesn’t address the bigger picture of body recomposition.