#32 : Comment arrêter de procrastiner ?
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#32 : Comment arrêter de procrastiner ?
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Aujourd'hui, on va plonger au cœur d'un sujet qui nous concerne toutes : la procrastination.
Vous savez, ce sentiment de remettre à plus tard ce que l'on devrait faire aujourd'hui.
Mais rassurez-vous, on n’est pas seules dans ce cas !
Dans cet épisode, nous va voir ensemble les mécanismes, les réflexes qui font qu’on en arrive à procrastiner et découvrir des stratégies simples pour y faire face.
☕ Au menu :
Les 5 raisons de la procrastination
Comment identifier ses priorités ?
Créer son plan d’action anti-procrastination
6 astuces pour se motiver
Prendre soin de sa santé mentale
📚 Ressources mentionnées :
La biblio des ressources : subscribepage.io/G9EgGw
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