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#3 Was ist Meditation und was ist es nicht

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 Höre für dich mal rein, was Meditation aus der wissenschaftlichen Sicht und aus meiner ist. Als kleine Probe eine kurze Meditation für den Geist zu beruhigen. Erfahre selbst, was Meditation mit dir macht. Ansonsten findest du bei anchor oder spotify auch unter Silvia Schwab geführte Meditationen von mir.

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