
3: The Nervous System Explained - Why You’re Not Meant to Be Regulated All the Time
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👉 The 4 Survival States — Fight, Flight, Freeze, and Fawn
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👉 What This All Has to Do with Yin Yoga
Whether you’re a yoga teacher, a yoga practitioner, or simply someone on a healing journey, understanding your nervous system will change the way you relate to your body, your emotions, and your everyday life.
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