• 3 - Niewidoczny problem ‘żuć i wypluj’

  • 2023/10/13
  • 再生時間： 4 分
  • ポッドキャスト

3 - Niewidoczny problem ‘żuć i wypluj’

無料で聴く

ポッドキャストの詳細を見る

  • サマリー

  • Hejka, znalazłam wczoraj artykuł, który dotyczy problemu, o którym się niewiele mówi, ale który jest bardzo powszechny wśród osób z zaburzeniami odżywiania. Mówi o zjawisku "żuć i wypluj" (CHSP), które polega na żuciu jedzenia i wypluwaniu go, aby cieszyć się smakiem bez konsumowania kalorii. To dla mnie szokujące, serio. Autorka, Heidi McLachlan, przez długi czas zmagała się z negatywnym obrazem ciała i anoreksją. Opisuje, jak zaczęła to robić, kiedy w jej miejscu pracy była dużej wielkości misa z cukierkami. To dla niej była ciągła pokusa, a kiedy uległa, odczuwała zarówno chwilowy przypływ dopaminy, jak i późniejsze poczucie wstydu. Nie ma co ukrywać, to musiało być strasznie trudne. Najbardziej zaskakujące jest to, że ta praktyka ma realne, negatywne konsekwencje. McLachlan mówi o izolacji społecznej, problemach z zębami i ciągłym stresie, a nawet o myślach samobójczych. I teraz jest coachem, który pomaga innym osobom w podobnej sytuacji. To takie ważne, bo jak wynika z artykułu, problem jest znacznie bardziej rozpowszechniony niż można by sądzić. Specjaliści uważają, że kluczowe jest zwiększenie świadomości na ten temat. Są pacjenci, którzy tylko to robią, nie mają innych zaburzeń odżywiania. I co najważniejsze, zjawisko to jest jeszcze mało zbadane i potrzebuje więcej uwagi ze strony naukowców. Warto również zauważyć, że problem "żucia i wypluwania" zyskuje na znaczeniu w kontekście pandemii. Zgadza się, pandemia wpłynęła na nasze zdrowie psychiczne, co z kolei wpływa na nasze nawyki żywieniowe. Dr. Jason Nagata z UCSF Benioff Children's Hospital w San Francisco mówi, że od początku pandemii liczba nastolatków hospitalizowanych z powodu zaburzeń odżywiania podwoiła się. To przerażające statystyki, prawda? I nie tylko anoreksja czy bulimia są tu problemem. Wiele z tych osób stosuje właśnie technikę "żuć i wypluj", co odbija się na ich zdrowiu. Ale co robić, jak sobie z tym radzić? Specjaliści podkreślają, że pierwszym krokiem jest zwiększenie świadomości. Musimy mówić o tym głośno, edukować ludzi. Nie możemy pozwolić, aby takie tematy były tabu. Znalezienie pomocy i wsparcia to klucz. Jeśli Ty, albo ktoś, kogo znasz, zmaga się z podobnym problemem, nie krępuj się szukać profesjonalnej pomocy. Ostatecznie, zrozumienie, że nie jesteś w tym sam, może być pierwszym krokiem do wyjścia z tego destrukcyjnego cyklu. Muszę przyznać, że artykuł naprawdę mnie zaintrygował. Myślę, że to ważne, aby więcej osób wiedziało o tym problemie. Może wtedy więcej ludzi będzie mogło szukać pomocy i wsparcia. Co o tym myślicie? Warto podzielić się tym ze znajomymi, prawda? I to tyle na dzisiejszy odcinek "Nowości z Karoliną". Bardzo bym chciała poznać wasze opinie na ten temat. Piszcie w komentarzach czy wysyłajcie wiadomości. Może razem zrobimy coś ważnego. Do zobaczenia w kolejnym odcinku!
    続きを読む 一部表示

あらすじ・解説

Hejka, znalazłam wczoraj artykuł, który dotyczy problemu, o którym się niewiele mówi, ale który jest bardzo powszechny wśród osób z zaburzeniami odżywiania. Mówi o zjawisku "żuć i wypluj" (CHSP), które polega na żuciu jedzenia i wypluwaniu go, aby cieszyć się smakiem bez konsumowania kalorii. To dla mnie szokujące, serio. Autorka, Heidi McLachlan, przez długi czas zmagała się z negatywnym obrazem ciała i anoreksją. Opisuje, jak zaczęła to robić, kiedy w jej miejscu pracy była dużej wielkości misa z cukierkami. To dla niej była ciągła pokusa, a kiedy uległa, odczuwała zarówno chwilowy przypływ dopaminy, jak i późniejsze poczucie wstydu. Nie ma co ukrywać, to musiało być strasznie trudne. Najbardziej zaskakujące jest to, że ta praktyka ma realne, negatywne konsekwencje. McLachlan mówi o izolacji społecznej, problemach z zębami i ciągłym stresie, a nawet o myślach samobójczych. I teraz jest coachem, który pomaga innym osobom w podobnej sytuacji. To takie ważne, bo jak wynika z artykułu, problem jest znacznie bardziej rozpowszechniony niż można by sądzić. Specjaliści uważają, że kluczowe jest zwiększenie świadomości na ten temat. Są pacjenci, którzy tylko to robią, nie mają innych zaburzeń odżywiania. I co najważniejsze, zjawisko to jest jeszcze mało zbadane i potrzebuje więcej uwagi ze strony naukowców. Warto również zauważyć, że problem "żucia i wypluwania" zyskuje na znaczeniu w kontekście pandemii. Zgadza się, pandemia wpłynęła na nasze zdrowie psychiczne, co z kolei wpływa na nasze nawyki żywieniowe. Dr. Jason Nagata z UCSF Benioff Children's Hospital w San Francisco mówi, że od początku pandemii liczba nastolatków hospitalizowanych z powodu zaburzeń odżywiania podwoiła się. To przerażające statystyki, prawda? I nie tylko anoreksja czy bulimia są tu problemem. Wiele z tych osób stosuje właśnie technikę "żuć i wypluj", co odbija się na ich zdrowiu. Ale co robić, jak sobie z tym radzić? Specjaliści podkreślają, że pierwszym krokiem jest zwiększenie świadomości. Musimy mówić o tym głośno, edukować ludzi. Nie możemy pozwolić, aby takie tematy były tabu. Znalezienie pomocy i wsparcia to klucz. Jeśli Ty, albo ktoś, kogo znasz, zmaga się z podobnym problemem, nie krępuj się szukać profesjonalnej pomocy. Ostatecznie, zrozumienie, że nie jesteś w tym sam, może być pierwszym krokiem do wyjścia z tego destrukcyjnego cyklu. Muszę przyznać, że artykuł naprawdę mnie zaintrygował. Myślę, że to ważne, aby więcej osób wiedziało o tym problemie. Może wtedy więcej ludzi będzie mogło szukać pomocy i wsparcia. Co o tym myślicie? Warto podzielić się tym ze znajomymi, prawda? I to tyle na dzisiejszy odcinek "Nowości z Karoliną". Bardzo bym chciała poznać wasze opinie na ten temat. Piszcie w komentarzach czy wysyłajcie wiadomości. Może razem zrobimy coś ważnego. Do zobaczenia w kolejnym odcinku!
続きを読む 一部表示

3 - Niewidoczny problem ‘żuć i wypluj’に寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー：以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。

Audible.co.jp

Amazon.co.jp
レビューはまだありません。