28. The Stress Cycle
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28. The Stress Cycle
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このコンテンツについて
Stress happens daily, but what can we do about it? Oftentimes we try to calm ourselves, but that can be really hard, and not always the most effective way to deal with stress.
Action Step: Pick a time of day, maybe mid day, afternoon, after work, and experiment with a short and simple practice to complete your stress cycle.
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