Die wichtigste Beziehung in deinem Leben wird selten thematisiert: die Beziehung zu dir selbst. Nach vielen Gesprächen über zwischenmenschliche Verbindungen widmen wir uns jetzt dem fundamentalen Band zu unserem eigenen Sein.

Selbstliebe, Selbstvertrauen und Selbstführung bilden das Dreigestirn einer gesunden Selbstbeziehung. Doch was bedeutet Selbstliebe wirklich? Wir räumen auf mit dem Missverständnis, dass es darum ginge, sich immer "heiß" zu finden. Vielmehr geht es um das tiefe Empfinden, sich selbst zu mögen – eine Fähigkeit, die vielen von uns in der Kindheit abtrainiert wurde.

Wir teilen praktische Wege zur Selbstfürsorge, die nichts kosten müssen: dem Körper für seine täglichen Leistungen danken, ein Wertetagebuch führen statt eines Dankbarkeitsjournals, oder sich selbst für vergangene Handlungen vergeben. Diese kleinen Rituale können deine Beziehung zu dir selbst tiefgreifend verändern.

Beim Selbstvertrauen geht es überraschenderweise um Verlässlichkeit – halte die Versprechen, die du dir selbst gibst. Wenn du morgens fünfmal die Schlummertaste drückst, obwohl du dir vorgenommen hast aufzustehen, trainierst du deinen Verstand darauf, deinen eigenen Worten nicht zu vertrauen.

Die Selbstführung vereint alles und hilft dir, ein authentisches Leben zu führen. Mit Techniken wie den Morgenseiten erhältst du mehr Klarheit über deine wahren Werte und Wünsche.

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Eure Alina & Isi