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21 días para comprender tu ansiedad - Día 1: El piloto automático y la atención plena
- 2024/12/03
- 再生時間： 16 分
- ポッドキャスト
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サマリー
あらすじ・解説
👉Únete al programa "21 Días para comprender tu ansiedad": https://meta-conciencia.mumbler.io/p/21-dias-para-comprender-tu-ansiedad ----- ¡Hola Criatura hermosa! Hoy quería regalarte el día 1 del programa 21 Días para Comprender tu Ansiedad. Es un programa en el que llevamos un año trabajando, yo junto con el equipo de Genuina Media y la psicóloga Cristina Hormigón. El programa incluye... ✔️21 audios para comprender tu ansiedad: que incluyen teoría, meditaciones y ejercicios prácticos para aplicarlos en tu día a día ✔️Un cuaderno de ejercicios para que apliques todo lo aprendido ✔️Una meditación de emergencia, para que la utilices en los momentos que más lo necesites 👉 Únete al programa aquí: https://meta-conciencia.mumbler.io/p/21-dias-para-comprender-tu-ansiedad?coupon=metadiciembre (utilizando este link el cupón del 50% está ya aplicado) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices