1. LUBISZ TO CO ROBIĘ? ⮕ UDOSTĘPNIJ ZNAJOMYM

⁠2. ⁠Wesprzyj moją działalność ⁠⁠⁠na Patronite⁠ i odblokuj pełną werjsę odcinka, w której Karol mówi o swoim treningu i kontuzjach.

Zapraszam Was dzisiaj na spotkanie z Karolem Nehringiem, który właśnie wykręcił rekord trasy podczas Hardej Suki - prestiżowego thriathlonu, którego odcinek pływacki wiedzie przez 5 km wód Jeziora Orawskiego, odcinek rowerowy to 240 km pętla wokół tatry, a etap biegowy to przeprawa przez 55 km pięknych Tatr z metą w Morskim Oku.

Epicka wyrypa, na której starcie odważa się stanąć niewielu, a gdy to się już uda - na śmiałków czekają trudy trasy, a błędy nie są wybaczane. Dobiegnięcie do mety jest sukcesem, a wykręcając rekord ocieracie się o status ultra kosmity.

Karol jest 29 latkiem, który biega od gimnazjum. Ma za sobą doświadczenia z rowerem, siłownią, kontuzjami i wypadkami. Od lat biega ultra, wygrywał KBL i Super Trail, był drugi na Rzeźniku Ultra i triumfował na 3 pętlach Pieła Czantorii.

Karol zaraża swoją energią, zamiłowaniem do treningu i napierania, dlatego zapraszam serdecznie na rozmowę, ale jeśli chcecie posłuchać pełnej wersji rozmowy, która jest rozszerzona o część, w której Karol mówi o tym jak trenuje zapraszam do dołączenia do grona patronów podcastu na https://www.blackhatultra.pl/wsparcie.

Odblokujecie wtedy dostęp do wersji podcastu przeznaczonego tylko dla patronów o nazwie - BHU Patron.

Rozdziały:

• (03:14) - Początek rozmowy

• (04:09) - Czy chciałeś wykręcić rekord?

• (07:32) - Skąd pomysł na Hardą

• (10:57) - Początki biegania

• (11:59) - Błędy nastolatka

• (16:49) - Pierwszy bieg górski

• (17:55) - Anegdota o zejściu z trasy

• (19:33) - KBL - problem z nerkami

  (22:20) - Cierpliwość

• (24:08) - Skąd bierzesz tyle czasu na treningi

• (26:52) - Przebieg Hardej Suki

• (28:43) - Etap rowerowy

• (29:58) - Support

• (32:43) - Przygotowanie roweru przed startem

• (34:02) - Co jadles na rowerze?

• (44:30) - Trening

• (49:48) - Czy swoją przyszłość sportową wiążesz z górami?

  (51:07) - Perkusja

• (51:48) - Praca zawodowa

• (54:48) - Kolejne wyzwanie

• (58:54) - Rywalizacja

• (59:55) - Co sport wnosi do Twojegho życia

•