Erwartungen – sie können uns antreiben, aber auch belasten. Sie entstehen in unseren Köpfen, werden von außen an uns herangetragen und prägen unser tägliches Handeln. In dieser Folge von SPURENTRÄGER tauchen wir tief ein in das Spannungsfeld zwischen den Ansprüchen, die wir an uns selbst haben, und jenen, die andere an uns stellen.

Ich teile mit euch ehrliche Einblicke in persönliche Erfahrungen, von beruflichen Rückschlägen bis hin zu Weihnachtsdilemmas, bei denen der Wunsch, allen gerecht zu werden, schnell zur Zerreißprobe wird. Wie schaffen wir es, loszulassen? Wie begegnen wir uns selbst mit mehr Mitgefühl und reduzieren den inneren Druck, immer perfekt sein zu müssen?

Freut euch auf ermutigende Impulse, inspirierende Perspektiven und einen überraschenden Twist, wie wir den Rat „Behandle dich selbst so, wie du andere behandeln würdest“ neu interpretieren können.

Lasst euch von dieser Folge inspirieren, die Last der Erwartungen leichter zu machen – für ein bewusstes, entspanntes und vor allem selbstbestimmtes Leben.

Frohe Weihnachten 🎄💫 , ein herzliches „Ciao Kakao“ 👋 und viel Spass beim Lauschen ♥️

_Eure Sandra

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