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12 Tipps für Trainingsfaule - wie du dennoch besser wirst | Folge 60
- 2024/12/24
- 再生時間： 30 分
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サマリー
あらすじ・解説
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Natürlich will man nicht immer nur am Trainingsplan kleben. Manchmal möchte man einfach nur klettern oder bouldern, ohne seine Leistung im Blick zu haben. Damit du aber auch auf diese Art und Weise immer besser wirst, habe ich dir 12 Tipps mitgebracht, die dein Denken etwas verändern und somit dafür sorgen, dass du das Maximum aus deinen Sessions herausholen kannst. Es gibt viele Dinge, die unsere Leistung beeinflussen, und viele Dinge, die dafür sorgen, dass wir besser werden oder auf der Stelle treten. Und weil es so schnell geht, den Fokus aus den Augen zu verlieren – z. B. weil man sich durch die Frustration über eine nicht geschaffte Route ablenken lässt –, bringe ich dir diese 12 Tipps pünktlich zu Weihnachten mit.
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