#114.行動を止めるのは、情報不足じゃなく“相談不足”かも？
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#114.行動を止めるのは、情報不足じゃなく“相談不足”かも？
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なんでもメッセージくださいね！
この放送でしゃ
ひとりで学び続けていた私が最初にぶつかった“落とし穴”と、
そこから抜け出せた理由についてお話ししています。
情報は足りているのに、なぜ動けないのか？
実は、必要なのは“正解”ではなく、
「これでいいのかな？」と安心して話せる“誰かの存在”かもしれません。
ひとりで頑張るあなたにこそ、届いてほしいお話です。
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Arisa
ヨガ＆瞑想インストラクター/医師
チョプラセンター認定瞑想講師
愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバーに移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心のつながり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。
2013年、TM瞑想に出会い瞑想をし始める。
2021年にチョプラセンター（ディーパック・チョプラ）認定瞑想講師となる。
医師、マッサージセラピストとしての経験を通して、体とマインドへの深い興味と理解を持ちながら、YouTubeチャンネル「Wellness To Go」を通して、ヨガや瞑想が人々のより身近なものになり、多くの人が幸せに自分らしく生きていく手段をシェアしている。
チャンネル登録者数は18.8万人、毎週行なっているライブヨガレッスンは、毎週800人近くが参加する。
初著書となる「バンクーバー式ウェルネスヨガ」では自分の心と体に意識を向ける習慣づくりをさらに多くの人に伝えている。 2019年、カナダからメキシコ、カボサンルカスに拠点を変え、旦那さんと3匹の犬、2人のキッズと住んでいる。