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110- Transformer tes résolutions en habitudes durables 💡✨
- 2025/01/21
- 再生時間： 14 分
- ポッドキャスト
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サマリー
あらすじ・解説
Et si l’autodiscipline n’était pas une contrainte, mais un véritable acte d’amour envers toi-même ? Dans cet épisode, je te montre comment transformer tes résolutions en habitudes durables grâce à des micro-rituels simples, doux et puissants.
🎯 Ce que tu vas découvrir :
- Pourquoi l’autodiscipline est un cadeau pour ton futur toi.
- Les limites de la motivation et comment y remédier.
- Des micro-rituels faciles à intégrer pour booster ton bien-être mental et physique.
- Les clés pour ancrer durablement tes nouvelles habitudes.
💪 Défi de la semaine : Choisis UN micro-rituel et commence dès aujourd’hui !
Prête à incarner ta souveraineté féminine avec douceur et constance ? Appuie sur "Play" et transforme ton quotidien, un petit geste à la fois. 🌟
👉 Si cet épisode t’inspire, partage-le avec une amie qui souhaite elle aussi avancer avec amour et alignement. ❤️
🎙️ Disponible dès maintenant sur Spotify et toutes les plateformes de podcast.
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