365 COM A CALMA DA MENTEAdquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeo com a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/ Refletir sobre o Memento Mori pode transformar sua vida Recentemente, um amigo me procurou após descobrir que estava com câncer no estômago, já em estágio avançado, com metástase no intestino. Ele buscava apoio e um sentido para lidar com essa situação tão desafiadora. Conversamos sobre como muitas das doenças modernas estão ligadas a altos níveis de estresse e à incapacidade de nosso corpo de se regenerar adequadamente quando estamos constantemente em um estado de "luta ou fuga." Esse estado, impulsionado pelo excesso de cortisol e pela ativação da amígdala, impede que nosso corpo repare suas células, aumentando o risco de doenças graves como câncer, problemas cardíacos e hipertensão. Felizmente, meu amigo passou pelo tratamento e conseguiu a cura. Ele até me mandou um depoimento dizendo que essa experiência mudou sua vida para sempre.Muitas vezes, a proximidade com a morte nos leva a uma profunda transformação. A prática do Memento Mori, que significa "lembre-se da mortalidade", é uma maneira poderosa de manter esse ensinamento presente. Em meu escritório, tenho um quadro com 80 linhas, cada uma representando um ano, e 52 bolinhas para cada semana do ano. A cada semana, eu preencho uma bolinha, lembrando-me de que o tempo é limitado. Com essa prática, vejo o quão importante é valorizar cada momento e não desperdiçar tempo com o que realmente não importa. Como o filósofo Sêneca disse, acabamos focando em coisas que brilham, mas que no fundo não têm valor.Isso me lembra uma reflexão que ouvi recentemente: imagine que alguém lhe ofereça cem milhões, mas com a condição de que você nunca mais acorde. Você aceitaria? Claro que não. A verdade é que temos tudo o que precisamos para ser felizes agora, mas muitas vezes só nos damos conta disso em momentos de perda ou crise. Quando estamos diante da possibilidade da morte, enxergamos o quanto a vida já é preciosa e que todo o resto é apenas detalhe.A filosofia estóica nos ensina a valorizar cada instante e a entender que a vida é feita de impermanência. Marco Aurélio, por exemplo, beijava seu filho antes de sair para a batalha como se fosse a última vez, porque sabia que poderia não voltar. Esse ensinamento me marcou profundamente, principalmente depois de passar por uma experiência próxima à morte. Eu também passei a valorizar cada momento, como quando conto histórias para meu filho antes de ele dormir. Em vez de estar em reuniões, agora faço questão de estar presente para ele. É isso que realmente importa.Essas reflexões nos lembram que o presente é tudo o que temos. Como disse Sêneca, tanto jovens quanto idosos perdem a mesma coisa ao morrer: o momento presente. Ao abraçarmos essa perspectiva, podemos viver com mais significado, focando no que realmente faz a diferença.

Trecho da entrevista com Carlos Pessoa d GP Investimentos

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