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[10分 / お腹下半身] ながら運動で姿勢改善！ゆる筋トレ
- 著者： 音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
- ナレーター： MANA
- 2024/07/12
- 再生時間： 10 分
- ポッドキャスト
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[10分 / お腹下半身] ながら運動で姿勢改善！ゆる筋トレ
ナレーター：
MANA
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サマリー
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あらすじ・解説
「体が疲れやすい」「体力が落ちてきた」と感じる方必見！疲れていてもできるゆるい筋トレで、疲れにくい体を目指す4クラスのシリーズ。動きが単純で簡単にできるので、運動をしたくても疲れてあまり動きたくないときにおすすめのクラスです。今回は、お腹周りと下半身を鍛えていきます。お尻周りなどの大きな筋肉を鍛えることで、姿勢改善だけでなく、運動不足解消にも効果的ですよ。
【担当トレーナーの紹介】
構成：MANA…ボディメイク・ボクササイズを中心にスタジオインストラクターとして活躍中。多数のダイエット経験と栄養士の知識も活かしたサポートが得意領域。身体のことならお任せあれ！
【担当トレーナーの紹介】
構成：MANA…ボディメイク・ボクササイズを中心にスタジオインストラクターとして活躍中。多数のダイエット経験と栄養士の知識も活かしたサポートが得意領域。身体のことならお任せあれ！
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