Konsistenz ist der Schlüssel zum Erfolg. In dieser Folge erzähle ich euch die Gedanken um meinen Leitspruch ‘consistency is key’.

Das Ziel ist es nicht alles beim ersten Mal perfekt zu machen, sonder einfach anzufangen. Erst Schießen, dann Zielen und dann nochmal schießen. Denk nicht zu lange nach, den dieser Moment ist nur einmal da, um deine Ziele oder Ideen zu verwirklichen. Du kannst es immer später besser machen, aber Du musst einfach Mal anfangen!

Cheers, J.

In dieser Folge zeige ich euch meine 7 Habits oder auf deutsch Gewohnheiten, welche ich mir täglich für 2023 vorgenommen habe. Dabei geht es um Sport, Lernen und vieles mehr - vielleicht kannst Du etwas Inspiration für deine eigenen Habits für 2023 mitnehmen.

Viel Spaß beim zuhören!

Manchmal ist es nicht so einfach mit dem Lernen anzufangen.

In dieser Folge möchte ich dir zeigen, was mir hilft um den richtigen Mindset zum lernen zu erlangen.

Hauptsächlich geht es dabei sich sein Ziel vor Augen zu halten, einen richtigen Plan zu erstellen & einen Termin mit sich selber zu vereinbaren, damit das Lernen auch Realität wird. Zudem zeige ich dir wie ich mich auf das Lernen fokussieren kann.

Hoffentlich sehen wir uns nächsten Montag wieder.
Cheers, J.

Twitter: @jonas_view

Hey!

In dieser Folge möchte ich darüber sprechen, wie praktisch es ist Vorbilder zu haben & dass das Internet uns neue Dimensionen ermöglicht. Zudem geht es darum, dass wir uns nicht mit Vorbildern vergleichen sollen, sondern diese als Endziel (oder Schritte über uns) sehen sollten. Wir versuchen Step-by-Step einen Schritt ihnen näher zu kommen.

Hey!

In dieser Folge geht es darum warum ich finde das eine Social Media Pause mal richtig gut tut. Ich habe vergangenges Wochenende alle Social Media Apps von meinem Handy gelöscht & berichte in dieser Folge wie es mir damit geht & warum Du dies auch mal tun solltest.

Hey!

In dieser Folge geht es darum warum Morgenroutinen so wichtig sind & wie sie dir dabei helfen können, besser in den Tag zu starten.
Ich zeige euch meine Morgenroutine & hoffe, dass ihr selbst nach dieser Folge eine eigene Routine für euch euch entwickelt.

Wenn du für ein Jahr jeden Tag 1 % besser wirst, dann hast du dich am Ende 37 Mal verbessert. Wenn du dich im Gegensatz für ein Jahr jeden Tag 1 % verschlechterst, dann wirst du fast auf Null sinken. Hey Friend, Ich bin Jonas & möchte euch mit diesen Podcast auf meine persönliche Reise mitnehmen. Wenn du dich für Fitness, Achtsamkeit und allgemein für Selbstentwicklung interessierst, bist du hier genau richtig - Ich bin auch kein Experte, möchte mich aber stets weiterentwickeln :) Lasst uns jeden Tag 1% besser werden. Gemeinsam.