『#092 暑さ慣れの話』のカバーアート

#092 暑さ慣れの話

#092 暑さ慣れの話

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このコンテンツについて

暑い夏の大会に向けて取り組む暑さ慣れ(暑熱順化)、そんな暑さ慣れについての話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くのがちょうどいいかと思います。


【トピック】

暑さ慣れ、夏の大会、熱中症、発汗量増加、塩分濃度減、心拍数低下、自律神経調整、暑さに弱い、ブルベでの経験、沖サバ、本州横断ゼロフジゼロ、パフォーマンス、冷却方法、水分補給、塩分補給、スウェットテスト、ウェア工夫、冷却タオル、シェイクハンドボトル利用、ぬる水許容、慣れ期間、ロゲ研修、おたより、北アド、菅平ロゲ


【連絡】

番組のご意見、ご感想は、インスタグラムやＸ(旧ツイッター)に投稿、コメント、DMしてもらえると、2人とも喜びます。投稿のときはハッシュタグ「#アド窓 」で！


【告知】

北アルプス山麓アドベンチャーゲームス(北アド)

http://adventure-games2001.com/


菅平ロゲイニング2025

https://www.sportsentry.ne.jp/event/t/100497


【参考】

ウェルビー ランニングボトル シェイクハンズ Shake Hands

https://amzn.to/3HMxe4C

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