2025年2月オンラインサロンリニューアルを記念してメンバーさんとのトークをお届けします！ online TEONA リニューアル記念 \オンラインレッスン無料体験/ 浴びる身体調律 1日30分で思いがけず美姿勢 全身に自然と行き渡る美意識 30分のLive lessonでお家にいながら 手軽に整う体験を 忙しい人を美しく シャワーを浴びるように楽に気持ちよく 体の整えを習慣化しませんか？ この心地よさをはきっと癖になる 2025年は良き習慣の虜になりましょう ぜひ気軽にいらしてください！ レッスンの前後に体のお悩みについても 聞かせてくださいね 体験会へのお申し込みはこちらから https://forms.gle/VKDyRe3gFFxd5dMD6 zoomを使ったオンラインレッスンに ご参加いただけます◎ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ \月曜日配信/ 聴くピラティス studio TEONA主宰Mifaがお届けする 心を溶かすpodcast番組 日頃の小さな気づきから この世界の真理に1㎜でも近づきたい 物事が正しく理解できると 日常の流れがスムーズに 頭の中の絡まった糸がほどけると 心のしこりがじゅわっと溶ける 耳から始まる新しいwellness体験 今日もゆるめて、溶かして、整えましょう 番組へのメッセージ、ご意見、 扱って欲しいテーマ、今抱えているお悩み、 誰かにそっと聴いてほしいお話がありましたら、Spotifyコメント欄へお寄せください 少しでも言葉を通して気持ちが楽になる お手伝いができましたら嬉しいです ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ オンラインサロンTEONA 2025年2月7リニューアル サロンメンバーを募集いたします 気になる方は入会案内ページをご覧ください https://teona-online.site/about instagram ⇒Mifa_TEONA https://www.instagram.com/mifa_teona?igsh=NHh1N2Rmaml5Nmx2&utm_source=qr Mifa 身体調律士 studio TEONA主宰 神奈川県横浜市出身 2011年から都内スタジオにてレギュラークラスを担当、ボディワークの指導を始める。 学生時代からピラティスとヨガを続ける中で、様々な体に対しての考え方と触れ、実践を繰り返し、オリジナルの考え方、価値観を構築する。 体のパーツを磨き、機能性を高めることで快適で見た目にも美しく、そして心を健やかに保つためのメソッドを考案。 Beauty Pilatesとして指導者育成講座をスタートする。 自身のスタジオでのグループ、プライベートレッスンをメインに外部スタジオ、イベント出演。 オンラインサロンTEONA運営。 プロサッカー選手を始めとした、アスリートに向けたパフォーマンスアップ、リカバリー目的のクラスも提供。 2020年現在地に移転、店名を「TEONA」としてリニューアルオープンする。 店名は“再び生まれる”の意味。 1度目は親から、2度目は自分自身から生まれるという言葉に惹かれ名付けた。 TEONAでのクラスを通して体と向き合い、自分を知り、新しい価値観をもとにその人らしい毎日を送って欲しい。 そんな想いが込められている。 RYT200全米ヨガアライアンス認定 BESJピラティス認定 silk suspension®認定 JARTA認定トレーニング理論コース Beauty Pilates資格養成講座考案