Ett avsnitt om mod, svåra beslut – och att bygga motståndskraft för att möta det vi helst vill undvika.

Jag delar om hur den här podden blev min egen träning i sårbarhet,

och varför det ofta känns mer skrämmande i förväg än det faktiskt är när vi väl gör det.

Vi pratar om hur de relationer, jobb och mönster vi håller fast vid kan stå i vägen för våra drömmar

och hur den lättnad vi väljer idag ofta leder till svårare och mer smärtsamma beslut i framtiden.

Du får höra om min egen resa från utmattningsdepression till att leva mitt drömliv vid havet, och varför nervsystemet är nyckeln för att våga ta stegen mot det liv vi längtar efter.

Det här är inget “smeka medhårs”-avsnitt.

Det är en inbjudan att sluta skjuta upp, att stanna upp och känna – även det som skaver,

så att du kan röra dig inåt, närmare det som är sant för dig.

Nybörjarguide Nervsystemsreglering:

https://program.amandarandau.com/f/nyb-rjarguide-nervsystemsreglering

Gratis videoserie om stress och nervsystemet:

https://program.amandarandau.com/f/stress-r-inte-problemet-bristen-p-most-ndskraft-r

Motståndskraft:

https://program.amandarandau.com/courses/motstandskraft

Hemsida:

www.amandarandau.com

Instagram:

https://www.instagram.com/amandarandau/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.