03 - Quelles sont les 8 portes d'entrée du Yoga ?
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03 - Quelles sont les 8 portes d'entrée du Yoga ?
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La posture est la porte d'entrée la plus accessible pour pratiquer le yoga. Savez-vous qu'il en existe 7 autres ? Dans cet épisode, découvrez les 8 membres du yoga, qui sont tant des portes d'entrée que des jalons qui apparaissent sur le sentier du yoga et qui, se nourrissant les uns des autres, mènent à la paix intérieure :
les 5 attitudes à cultiver pour vivre ensemble
les 5 attitudes à cultiver pour être bien avec soi
la posture
la respiration
la maîtrise des sens
la concentration
la méditation
la libération
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